Bir dokun bin ah dinle bu kâse-i fağfurdan..

Kusursuz İnsan..

2012-01-27T00:42:00.000-08:00

Günün birinde yolu bir dergâha düsen kendi halinde bir adam, dergâhta, bir Mevlevi ile bir Bektaşi'nin sohbet ettiklerini görünce yanlarına yaklaşır.

Kendini tanıtır ve dergâhı merak ettiğini, nasıl zikir edildiğini izlemek için geldiğini söyler.
Erenler başlar adama çeşitli nasihatlerde bulunmaya, her biri kendi yolunu mümkün olan en tatlı dille anlatmaya çalışır.

Adam bir yandan onları dinlerken, bir yandan da gözleri onların giysilerine takılır.
Mevlevi'nin giydiği kıyafette kollar o kadar geniş ve uzundur ki,hem içine üç kişinin birden kolu sığabilir, hem de uzun olduğu için yalnızca kolları değil, elleri de kapatmaktadır.

Bektaşi’nin kıyafetinde ise tam tersi bir durum vardır.
Elbisenin kolu daracıktır, neredeyse tene yapışmıştır; üstelik kısa olduğu için, eller ta bileklere kadar açıktır.
Bu duruma hayret eden adam, sebebini öğrenmek ister.
Büyük merakla, önce Mevlevi'ye sorar:
"Pirim, kıyafetinizin kolları neden o kadar geniş ve uzun; bunun özel bir sebebi var mı?"
Mevlevi hiç beklemediği bu soru karşısında oldukça şaşırır.
İki kolunu da biraz yukarıya kaldırır, sonra ellerini birleştirerek kollarını daire sekline getirir ve şöyle der:
"Evet, özel bir sebebi vardır. Çünkü biz insanların günahlarını, ayıplarını, kusurlarını örteriz. Başkaları görmesin diye üzerini kapatırız."

Yanıttan oldukça hoşnut olan adam ayni merakla bu kez Bektaşi'ye döner:
"Peki ya siz, pirim? Sizin kıyafetinizin kolları neden bu kadar dar ve kısa?
Siz insanların günahları ve ayıplarını örtmez misiniz?"
Bektaşi kendi kollarına bakar, birkaç saniyelik bir dalgınlıktan sonra gülümser ve adama bakarak şöyle der:
"Biz mi? Bizim geniş kıyafetlere ihtiyacımız yoktur.
Çünkü biz insanların günahlarını ve kusurlarını görmeyiz."

ÖZETLE:

Seveceksen öylece sev.
Ne kusursuz insan ara, ne de insanda kusur.
Birincisini zaten bulamazsın, ikincisinde ise, bulduğun her kusur, öğrendiğin her ayıp sahibini değil, seni çirkinleştirir. Her ikisi de seni mutsuz eder. Birincisini bulamadığın için, ikincisini ise bulduğun için mutsuz olursun...

Sağduyu Öğretmen nasıl olmalı

2012-01-24T01:16:00.000-08:00

1.Planlı çalışmak ve zamanı çok iyi değerlendirmek, hayatın akışına kendini bırakmamak, yaşadığı anı programlayarak, olayların etkisine kapılıp sürüklenmeden, planlı yaşamak ve kendi gündemini oluşturmak

2. Kuran merkezli düşünmek, günlük programını namaz vakitlerine göre ayarlamak. Olayları değerlendirirken Kur'an ekseninden meselelere bakmak. Rızayı Bariyi sürekli gözetmek.

3. Yapılmayanları yapmak, daima farklı ve etkili, tedbir alıcı ve stratejik, yanlış gidişatı önleyen, doğruya yönlendiren, önemli çalışmalar yapmak.

4. En güzel şekilde yapmak, en ince teferruatı ihmal etmeden mükemmeli yakalamaya çalışmak ve bunu eldeki imkânlara göre en iyi şekilde başarmak.

5. Sadece Allah'tan yardım istemek. Gidişatı ve niyeti etkileyecek, safiyeti bozup başka amaçlara hizmet edecek, yardım ve destekleri kabul etmeden, kendi öz kaynaklarını ve safiyetinde şüphe olmayan, imkânları kullanmak.

6. Direkt olarak Allah'a yönlendirip, insanı yaratıcısı ile baş başa bırakmak, insanların şefaatçi bulma arayışlarına girip gevşemelerini ve tembelleşmelerini önleyerek, ruhban sınıfı oluşmasına mani olmak.

7. Sadece Allah rızasını gözetmek, onun dışında azlık çokluk, varlık yokluk kavramlarını hiç önemsemeden güç ve kudretin, tamamen kuvvet ve kudret sahibi Allah'ta olduğuna tam olarak inanmak.

8. Geleceği hazırlamak, zamanın en ileri imkânlarını araç olarak kullanıp geleceğe hazırlanmak. Aynı hedef için birbirini tamamlayan farklı yollar oluşturmak. Bir grup, bir bölge, bir ülke için değil tüm insanlık için çalışmak.

9. Birbirine tam olarak kenetlenmiş, hiçbir gücün ve kuvvetin etkileyemeyeceği, fedakâr ve cefakâr gönüldaşlarla Cenab-ı Hakk'ın dinine yardımcı olarak Allah'ın rızasını kazanmak yolunda yürümek.

Çan Eğrisi

2012-01-19T07:23:00.000-08:00

Çan eğrisi

BAŞARI:

4 yaşında başarı ....donuna işememektir.
12 yaşında başarı..........arkadaş bulabilmektir.
16 yaşında başarı.................araba sürebilmektir.
20 yaşında başarı.........................seks yapabilmektir.
35 yaşında başarı .......................para kazanabilmektir.
50 yaşında başarı .......................çok para kazanabilmektir.
60 yaşında başarı ..........................seks yapabilmektir.
70 yaşında başarı ................araba sürebilmektir.
75 yaşında başarı .........arkadaş bulabilmektir.
80 yaşında başarı ....donuna işememektir.

Prof. Albert Follanberg

Lifli yiyecekler

2012-01-19T05:17:00.000-08:00

Baklagiller

Mercimek, nohut, fasulye, bakla, bezelye ve soya fasulyesinden oluşan baklagiller, sebze ailesinin en çok lif ve protein içeren üyeleridir.

Lif içeriği yüksek, yağ oranı ise düşük olduğundan, diyabet ve kalp damar rahatsızlığı olanların diyetinde sıklıkla baklagillere yer vermesi gerekir. Lif oranı yüksek diyet, kanser hastalıkları için koruyucu ve bağırsak çalışması için de olumlu etkiye sahiptir.

Baklagiller ayrıca ince kalmanıza da yardımcı olur. Neden derseniz, bunu içerdikleri yüksek lif miktarına borçludurlar. İçerdikleri bol lif, tok tutar ve yemek aralarında atıştırma ihtiyacı duymazsınız.

Ispanak

Vücut için gerekli mineral ve vitaminlere sahip, zengin bir bitki olan ıspanak, hazmı kolaylaştırıp kabızlığı önleme özelliğine de sahiptir. Ispanağı geleneksel olarak pişmiş halde yemeyi tercih etsek de aslında çiğ olarak salatada tükettiğinizde iyi bir lif kaynağıdır.

Kabızlık sorununda da birebir etkili olan ıspanağı bu sorunun çözümünde kullanmak için, önce kaynatıp sonra da balla tatlandırarak içmek faydalı olur.

Brokoli

Brokolinin kendine özgü lifli yapısı bağırsaklarda oluşan toksinlerin uzaklaştırılmasında etkilidir. Bu yapısından dolayı dışkının düzenli bir şekilde dışarı atılmasını sağlar.

Bağırsaklardaki ağır metalleri, safra asidi fazlasını sünger gibi emerek, oldukça hızlı bir biçimde vücuttan atılmasında etkili olan brokoli, hem toksin atıcı hem de bağırsak sistemini düzenleyicidir.

Brokoli ayrıca kadınlarda meme, erkeklerde prostat kanserine karşı koruyucu gücü olan sulforafen etkin maddesine de sahip, sofralardan eksik etmemeniz gereken özel bir sebzedir.

Karnabahar

Karnabahar, suda çözünmeyen lifli besinlerdendir. Çözünmeyen lifler suyu tutar ve kendileri sindirilmeden atık maddelerin bağırsak içerisinde hareketini sağlar. Su tutma özelliği nedeniyle dışkının yumuşak ve hacimli olmasına yardımcı olur.

Karnabahar, sindirim sisteminden çok çabuk ve tek parça olarak geçer. Düzenli dışkılamayı sağlar. Bu sebzeyi bol tüketmek, açlık duygusunu azaltıp uzun süre tok kalmayı sağladığı gibi kan şekerinin düşmesini de önler.

Kuru meyveler

Kuru incir

Kuru incir, içerdiği yüksek orandaki lifle kolesterolün kana karışmadan atılmasını sağlar. Sindirimi kolaylaştırır ve vücudumuzu bakterilere karşı korur. Yüksek orandaki kalsiyum ve fosfor miktarından dolayı kemik ve dişler üzerinde de koruyucu etkisi vardır. İncirin içerdiği kalsiyum, diğer besinlerdekine göre daha kolay sindirilir.

Kuru kayısı

Kuru kayısı hem besleyicidir hem de potasyum açısından çok zengindir. Sindirim sorunlarına iyi gelen, stresi ve kansızlığı önleyen kayısı, içerdiği A vitamini ile cilt bozukluklarının tedavisinde de etkilidir. Potasyum sayesinde kalp kasları ve sinirlerin iyi çalışmasını sağlayan kayısı, lifli bir meyvedir ve kanserden korur. Her sabah aç karnına 5-6 adet kuru kayısı yerseniz kabızlık sorununu çözersiniz

Elma

180 gramında 5 gram gibi yüksek bir lif zenginliğine sahip olan elma, bağırsakları temizler.

Elmada bulunan suda çözünen lifler ve suda çözünmeyen lifler kombinasyonu, bağırsak hareketlerini tetikler ve hızlandırır. Ancak, elmayı kabuklarını soymadan yemeyi alışkanlık haline getirmelisiniz. Çünkü lif, kabuğunda daha yoğun bulunur. Ayrıca, elmayı yemeklerden önce yerseniz kabızlık sorununu gidermede daha etkili olur.

Kabuğuyla küçük parçalara böldüğünüz elmaları kaynatarak içine isterseniz limon, portakal, tarçın koyup çay olarak da tüketebilirsiniz.

Armut

Lifli olduğundan hazmı kolay bir meyve olan armut, mineral açısından da oldukça zengindir. Hazımsızlık sorununa iyi gelen armudun sindirimde etkili olması için, kabuğuyla yediğiniz armudun üzerine bir ya da iki bardak kadar su içmeniz gerekir.

Zihni yorgunluğu gidermede de faydalı olan armut, ayrıca hamilelerin kusma sorununda da etkilidir. Mafsal kireçlenmesi, nikris ve romatizma için de faydalı olduğu biliniyor.

Gıda E Numaraları (İngilizce)

2012-01-16T02:35:00.000-08:00

E-Numbers represent specific food additives, used by the food industry in the manufacture of various food products. These E-Numbers have been formulated by the European Economic Community (EEC) and are universally adopted by the food industry worldwide.

It is known that many E-numbers contain unlisted haraam ingredients in them. Generally additives derived from animals and insects.

E-numbers are reference numbers used by the European Union to facilitate identification of food additives. All food additives used in the European Union are identified by an E-number. The "E" stands for "Europe" or "European Union". Normally each food additive is assigned a unique number, though occasionally, related additives are given an extension ("a", "b", or "i", "ii") to another E-number.

The Commission of the European Union assigns e-numbers after the additive is cleared by the Scientific Committee on Food (SCF), the body responsible for the safety evaluation of food additives in the European Union. The convention for assigning E-numbers is:

100-199	food colors
200-299	preservatives
300-399	antioxidants, phosphates, and complexing agents
400-499	thickeners, gelling agents, phosphates, humectants, emulsifiers
500-599	salts and related compounds
600-699	flavor enhancers
700-899	not used for food additives (used for feed additives)
900-999	surface coating agents, gases, sweeteners
1000-1399	miscellaneous additive
1400-1499	starch derivatives

E-numbers are only used for substances added directly to food products, so contaminants, enzymes and processing aids, which may be classified as additives in the USA, are not included in the E-number system.

There is an EU directive on food labeling which requires food additives to be listed in the product ingredients whenever they are added for technological purposes. This includes coloring, sweetening and favor enhancement as well as for preservation, thickening, emulsifying and the like. Ingredients must be listed in descending order of weight, which means that are generally found close to the end of the list of ingredients. However, substances used in the protection of plants and plant products, flavorings and substances added as nutrients (e.g., minerals, trace elements or vitamins) do not need to be included in the ingredient list. Because of this, some substances that are regulated as food additives in other countries may be exempt from the food additive definition in the EU.

Additives which are ALWAYS of animal origin, such as (HARAAM):

E120 Cochineal : a red colour obtained from female insects
E441 Gelatine : derived from the bones and/ or hides of cattle and/ or pigs
E542 Edible Bone Phosphate : an extract from animal bones
E904 Shellac : a resin from the lac insect

Whilst some additives with a common code such as E47, can be either of animal or plant origin and this latter type needs to be investigated on a case-by-case basis per product/ manufacturer.

The main additives you need to be aware of are:

Glycerol / Glycerin / Glycerine (E422) - haraam if obtained from pork or non-halal meat sources.
Emulsifiers (E470 to E483) - haraam if obtained from pork or non-halal sources.
Edible Bone Phosphate (E542) - haraam if obtained from pork or non-halal meat sources.

-Number	Name	Description	Halal Status
E100	Curcumin/Turmeric	Color	Halal if pure grind turmeric powder or granular. Mushbooh if used as liquid, the solvents has to be Halal. Haraam if hidden ingredient is pork fat based emulsifier in dry mix.
E101	Riboflavin (Vitamin B2)	Color	Mushbooh (Haraam if from pork liver & Kidney, Halal if 100% plant material
E102	Tartrazine	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E104	Quinoline Yellow	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent other than water has to be Halal
E110	Sunset Yellow FCF / Orange Yellow S	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E120	Cochineal / Carminic Acid	Color	Haraam according to Hanafi Fiqqah
E122	Carmoisine / Azorubine	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E123	Amaranth	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E124	Ponceau 4R / Cochineal Red A	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E127	Erythrosine BS	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E131	Patent Blue V	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E132	Indigo Carmine / Idigotine	Color	Halal if use as is as a 100% synthetic color but if pork glycerin is added as a solvent then it is Haraam
E140	Chlorophyll	Color	Halal if use 100% powder or Halal if water or vegetable oil was used as a solvent
E141	Copper Complex of Chlorophyll	Color	Halal if use 100% powder or Halal if water or vegetable oil was used as a solvent
E142	Green S / Acid Brilliant Green BS	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E150(a-d)	Caramel Color/with chemicals	Color	Halal
E151	Black PN / Brilliant Black BN	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E153	Carbon Black / Vegetable Carbon (Charcoal)	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E160a	Alpha, Beta, Gamma	Color - Carotene	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E160b	Annatto, Bixin, Norbixin	Color - Carotene	Halal
E160c	Capsanthin / Capsorbin	Color- Carotene	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E160d	Lycopene	Color - Carotene	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E160e	Beta-apo-8-carotenal	Color - Carotene	Halal if used as 100% dry powder or granular or Halal if vegetable oil is used as a solvent in liquid form as a hidden ingredient. Haraam if pork gelatin is used as hidden ingredient or carrier
E160f	Ethyl ester of Beta-apo-8-cartonoic acid	Color - Carotene	Halal if used as 100% dry powder or granular or Halal if vegetable oil is used as a solvent in liquid form as a hidden ingredient. Haraam if pork gelatin is used as hidden ingredient or carrier
E161a	Flavoxanthin	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E161b	Lutein	Color	Halal if used as 100% dry powder or granular. Haraam if pork gelatin or pork glycerin is added in dry or liquid form
E161c	Cryptoxanthin	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E161d	Rubixanthin	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E161e	Violaxanthin	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E161f	Rhodoxanthin	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E161g	Canthaxanthin	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E162	Beetroot Red / Betanin	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E163	Anthocyanins	Color	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E170	Calcium Carbonate (Chalk)	Color - Inorganic	Halal if obtained from rock mineral and used as 100% dry powder or granular. Mushbooh if used as liquid, solvent has to be Halal
E171	Titanium Dioxide	Color - Inorganic	Halal
E172	Iron Oxides and Hydroxides	Color - Inorganic	Halal
E173	Aluminium	Color - Inorganic	Halal
E174	Silver	Color - Inorganic	Halal
E175	Gold	Color - Inorganic	Halal
E180	Pigment Rubine / Lithol Rubine BK	Color - Inorganic	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
E200	Sorbic Acid	Preservative	Halal
E201	Soduim Sorbate	Preservative	Halal
E202	Potassium Sorbate	Preservative	Halal
E203	Calcium Sorbate	Preservative	Halal
E210	Benzoic Acid	Preservative	Halal
E211	Sodium Benzoate	Preservative	Halal
E212	Potassium Benzoate	Preservative	Halal
E213	Calcium Benzoate	Preservative	Halal, if calcium obtained from mineral, Mushbooh if it is obtained from bones.
E214	Ethyl 4-hydroxybenzoate	Preservative	Halal, if used as 100% dry powder or granular. Haraam if alcohol is used as a solvent
E215	Ethyl 4-hydroxybenzoate, Sodium Salt	Preservative	Halal, if used as 100% dry powder or granular. Haraam if alcohol is used as a solvent
E216	Propyl 4-hydroxybenzoate	Preservative	Halal, if used as 100% dry powder or granular. Haraam if alcohol is used as a solvent
E217	Propyl 4-hydroxybenzoate, Sodium Salt	Preservative	Halal, if used as 100% dry powder or granular. Haraam if alcohol is used as a solvent
E218	Methyl 4-hydroxybenzoate	Preservative	Halal, if used as 100% dry powder or granular. Haraam if alcohol is used as a solvent
E219	Methyl 4-hydroxybenzoate, Sodium Salt	Preservative	Halal, if used as 100% dry powder or granular. Haraam if alcohol is used as a solvent
E220	Sulphur Dioxide	Preservative	Halal
E221	Sodium Sulphite	Preservative	Halal
E222	Sodium Hydrogen Sulphite	Preservative	Halal
E223	Sodium Metabisulphite	Preservative	Halal
E224	Potassium Metabisulphite	Preservative	Halal
E226	Calcium Sulphite	Preservative	Halal
E227	Calcium Hydrogen Sulphite	Preservative	Halal, if calcium is obtained from mineral or chemicals. Mushbooh if it is obtained from bones.
E230	Biphenyl / Diphenyl	Preservative	Halal, if no alcohol is used as a solvent
E231	2-Hydroxybiphenyl	Preservative	Halal, if no alcohol is used as a solvent
E232	Sodium Biphenyl-2-yl Oxide	Preservative	Halal, if no alcohol is used as a solvent
E233	2-(Thiazol-4-yl) Benzimidazole	Preservative	Halal, if no alcohol is used as a solvent
E239	Hexamine	Preservative - other	Halal
E249	Potassium Nitrate	Preservative	Halal
E250	Sodium Nitrite	Preservative	Halal
E251	Sodium Nitrate	Preservative	Halal
E252	Potassium Nitrate(Saltpetre)	Preservative	Halal
E260	Acetic Acid	Miscellaneous - Acids	Halal
E261	Potassium Acetate	Miscellaneous - Acids	Halal
E262	Potassium Hydrogen Diacetate	Miscellaneous - Acids	Halal
E263	Calcium Acetate	Miscellaneous - Acids	Halal
E270	Lactic Acid	Miscellaneous - Acids	Halal if obtained other than whey. In USA it is always from non dairy source.
E280	Propionic Acid	Preservative - Acids	Halal
E281	Sodium Propionate	Preservative- Acids	Halal
E282	Calcium Propionate	Preservative- Acids	Halal if calcium obtained from mineral, Mushbooh if it obtained from bones
E283	Potassium Propionate	Preservative- Acids	Halal
E290	Carbon Dioxide	Miscellaneous	Halal
E300	L-Ascorbic Acid (Vitamin C)	Antioxidants- Vitamin C	Halal
E301	Sodium-L-Ascorbate	Antioxidants- Vitamin C and derivatives	Halal
E302	Calcium-L-Ascorbate	Antioxidants- Vitamin C and derivatives	Halal, if the calcium source is from mineral, Mushbooh if it is from bones
E304	Ascorbyl Palmitate	Antioxidants- Vitamin C and derivatives	Halal if saturated fatty acid Palmitic acid is obtained from plant. Haraam if palmitic acid is obtained from pork fat
E306	Natural Extracts rich in Tocopherols	Antioxidants- Vitamin E	Halal If Tocopherol is obtained from plant fat. Haraam if Tocopherol is obtained from pork fat
E307	Synthetic Alpha-Tocopherol	Antioxidants- Vitamin E	Halal only if it is made with all Halal synthetic material without alcoholic fermentation synthetic method
E308	Synthetic Gamma-Tocopherol	Antioxidants- Vitamin E	Halal only if it is made with all Halal synthetic material without alcoholic fermentation synthetic method
E309	Synthetic Delta-Tocopherol	Antioxidants- Vitamin E	Halal only if it is made with all Halal synthetic material without alcoholic fermentation synthetic method
E310	Propyl Gallate	Antioxidants- other	Halal
E311	Octyl Gallate	Antioxidants- other	Halal if obtained from nutgalls or plant secretion
E312	Dodecyl Gallate	Antioxidants- other	Halal if obtained from nutgalls or plant secretion. Haraam if alcohol was used as solvent
E320	Butylated Hydroxyanisole (BHA)	Antioxidants- other	Halal if only vegetable oil is used as a carrier. Haraam if the carrier is from pork fat. It is not available as pure 100% chemical.
E321	Butylated Hydroxytoluene (BHT)	Antioxidants- other	Halal if only vegetable oil is used as a carrier. Haraam if the carrier is from pork fat. It is not available as pure 100% chemical.
E322	Lecithin	Emulsifiers and Stabilizers	Halal if obtained from soy fat or egg yolk in Europe. It is Halal in USA because it is always obtained from soy fat.
E325	Sodium Lactate	Miscellaneous - Salts of Lactic Acid	Halal if the lactic acid from non dairy source
E326	Potassium Lactate	Miscellaneous - Salts of Lactic Acid	Halal if the lactic acid from non dairy source
E327	Calcium Lactate	Miscellaneous - Salts of Lactic Acid	Halal if the lactic acid from non dairy source and calcium from mineral
E330	Citric Acid	Miscellaneous - Citric Acid and its Salts	Halal
E331	Sodium Citrates	Miscellaneous - Citric Acid and its Salts	Halal
E332	Potassium Citrates	Miscellaneous - Citric Acid and its Salts	Halal
E333	Calcium Citrates	Miscellaneous - Citric Acid and its Salts	Halal if calcium source is not from bones
E334	Tartaric Acid	Miscellaneous - Tartaric Acid and its Salts	Halal, if it is not obtained from wine by-product, in USA it is Halal because it is obtained from un-fermented grapes.
E335	Sodium Tartrates	Miscellaneous - Tartaric Acid and its Salts	Halal, if it is not obtained from wine by-product, in USA it is Halal because it is obtained from un-fermented grapes.
E336	Potassium Tartrates (Cream of Tartar)	Miscellaneous - Tartaric Acid and its Salts	Halal, if it is not obtained from wine by-product, in USA it is Halal because it is obtained from un-fermented grapes.
E337	Potassium Sodium Tartrates	Miscellaneous - Tartaric Acid and its Salts	Halal, if it is not obtained from wine by-product, in USA it is Halal because it is obtained from un-fermented grapes.
E338	Orthophosphoric Acid	Miscellaneous - Phosphoric Acid and its Salts	Halal
E339	Sodium Phosphates	Miscellaneous - Phosphoric Acid and its Salts	Halal
E340	Potassium Phosphates	Miscellaneous - Phosphoric Acid and its Salts	Halal
E341	Calcium Phosphates	Miscellaneous - Phosphoric Acid and its Salts	Halal if calcium from mineral source
E400	Alginic Acid	Emulsifiers and Stabilizers - Alginates	Halal
E401	Sodium Alginate	Emulsifiers and Stabilizers - Alginates	Halal
E402	Potassium Alginate	Emulsifiers and Stabilizers - Alginates	Halal
E403	Ammonium Alginate	Emulsifiers and Stabilizers - Alginates	Halal
E404	Calcium Alginate	Emulsifiers and Stabilizers - Alginates	Halal if calcium source is from mineral
E405	Propane-1,2-Diol Alginate	Emulsifiers and Stabilizers - Alginates	Halal
E406	Agar	Emulsifiers and Stabilizers - other plant gums	Halal
E407	Carrageenan	Emulsifiers and Stabilizers - other plant gums	Halal
E410	Locust Bean Gum (Carob Gum)	Emulsifiers and Stabilizers - other plant gums	Halal
E412	Guar Gum	Emulsifiers and Stabilizers - other plant gums	Halal
E413	Tragacanth	Emulsifiers and Stabilizers - other plant gums	Halal.
E414	Gum Acacia (Gum Arabic)	Emulsifiers and Stabilizers - other plant gums	Halal
E415	Xanthan Gum	Emulsifiers and Stabilizers - other plant gums	Halal
E420	Sorbitol	Sugar Alcohols	Halal
E421	Mannitol	Sugar Alcohols	Halal
E422	Glycerol	Sugar Alcohols	Mushbooh, called Glycerin in USA, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from pork fat
E440a	Pectin	Emulsifiers and Stabilizers - Pectin and derivatives	Halal
E440b	Amidated Pectin	Emulsifiers and Stabilizers - Pectin and derivatives	Halal
E450a,b,c	Sodium and Potassium Phosphates and Polyphosphates	Miscellaneous	Halal
E460	Microcrystalline / Powdered Cellulose	Emulsifiers and Stabilizers - Cellulose and derivatives	Halal
E461	Methylcellulose	Emulsifiers and Stabilizers - Cellulose and derivatives	Halal
E463	Hydroxypropylcellulose	Emulsifiers and Stabilizers - Cellulose and derivatives	Halal
E464	Hydroxypropyl-Methylcellulose	Emulsifiers and Stabilizers - Cellulose and derivatives	Halal
E465	Ethylmethylcellulose	Emulsifiers and Stabilizers - Cellulose and derivatives	Halal
E466	Carboxymethylcellulose, Sodium Salt	Emulsifiers and Stabilizers - Cellulose and derivatives	Halal
E470	Sodium, Potassium and Calcium Salts of Fatty Acids	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Mushbooh, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from porkl fat
E471	Mono-and Diglycerides of Fatty Acids	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Mushbooh, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from porkl fat
E472	Various Esters of Mono-and Diglycerides of Fatty Acids	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Mushbooh, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from porkl fat
E473	Sucrose Esters of Fatty Acids	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Mushbooh, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from pork fat
E474	Sucroglycerides	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Mushbooh, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from pork fat
E475	Polyglycerol Esters of Fatty Acids	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Mushbooh, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from pork fat
E477	Propane-1,2-Diol Esters of Fatty Acids	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Mushbooh, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from pork fat
E481	Sodium Stearoyl-2-Lactylate	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Mushbooh, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from pork fat
E482	Calcium Stearoyl-2-Lactylate	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Mushbooh, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from pork fat
E483	Stearyl Tartrate	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Mushbooh, Halal if it is from plant fat, Haraam if it is from pork fat

FOOD INGREDIENTS NUMBERS WITH NO E-PREFIX:

Number	Name	DESCRIPTION	HALAL STATUS
107	Yellow 2G	Colors	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
128	Red 2G	Colors	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
133	Brilliant Blue FCF	Colors	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
154	Brown FK	Colors	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
155	Brown HT	Colors	Halal if used as 100% dry color. Mushbooh if used as liquid color, the solvent has to be Halal
234	Nisin	Preservative - other	Halal
262	Sodium Acetate	Miscellaneous - Acids and their Salts	Halal
296	Malic Acid	Miscellaneous - Acids and their Salts	Halal
297	Fumaric Acid	Miscellaneous - Acids and their Salts	Halal
350	Sodium Malate	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
351	Potassium Malate	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
352	Calcium Malate	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
353	Metataric Acid	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
355	Adipic Acid	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
363	Succinic Acid	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
370	1,4-Heptonolactane	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
375	Nicotinic Acid	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
380	Triammonium Citrate	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
381	Ammonium Ferric Citrate	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
385	Calcium Disodium EDTA	Miscellaneous - Salts of Malic Acid	Halal
416	Karaya Gum	Emulsifiers and Stabilizers	Halal
430	Polyoxyethane (8) Stearate	Emulsifiers and Stabilizers - Fatty Acid derivatives	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
431	Polyoxyethane (40) Stearate	Emulsifiers and Stabilizers - Fatty Acid derivatives	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
432	Polyoxyethane (20) Sorbitan / Polysorbate 20	Emulsifiers and Stabilizers - Fatty Acid derivatives	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
433	Polyoxyethane (20) Sorbitan Mono-oleate / Polysorbate 80	Emulsifiers and Stabilizers - Fatty Acid derivatives	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
434	Polyoxyethane (20) Sorbitan Monopalmitate / Polysorbate 40	Emulsifiers and Stabilizers - Fatty Acid derivatives	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
435	Polyoxyethane (20) Sorbitan Monostearate / Polysorbate 60	Emulsifiers and Stabilizers - Fatty Acid derivatives	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
436	Polyoxyethane (20) Sorbitan Tristearate / Polysorbate 65	Emulsifiers and Stabilizers - Fatty Acid derivatives	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
476	Polyglycerol Esters of Polycondensed Esters of Caster Oil	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
478	Lactylated Fatty Acid Esters of Glycerol and Propane-1,2-Diol	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
491	Sorbitan Monostearate	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
492	Sorbitan Tristearate	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
493	Sorbitan Monolaurate	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
494	Sorbitan Mono-oleate	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
495	Sorbitan Monopalmitate	Emulsifiers and Stabilizers - salts or Esters of Fatty Acids	Halal if it is 100% from plant fat, Haraam if it is from pork fat
500	Sodium Carbonate / Sodium Bicarbonate	Miscellaneous - Acids and Salts: Carbonates	Halal
501	Potassium Carbonate / Potassium Bicarbonate	Miscellaneous - Acids and Salts: Carbonates	Halal
503	Ammonium Carbonate	Miscellaneous - Acids and Salts: Carbonates	Halal
504	Magnesium Carbonate	Miscellaneous - Acids and Salts: Carbonates	Halal
507	Hydrochloric Acid	Miscellaneous - Acids and Salts: Hydrochloric Acid and its Salts	Halal
508	Potassium Chloride	Miscellaneous - Acids and Salts: Hydrochloric Acid and its Salts	Halal
509	Calcium Chloride	Miscellaneous - Acids and Salts: Hydrochloric Acid and its Salts	Halal
510	Ammonium Chloride	Miscellaneous - Acids and Salts: Hydrochloric Acid and its Salts	Halal
513	Sulphuric Acid	Miscellaneous - Acids and Salts: Sulphuric Acid and its Salts	Halal
514	Sodium Sulphate	Miscellaneous - Acids and Salts: Sulphuric Acid and its Salts	Halal
515	Potassium Sulphate	Miscellaneous - Acids and Salts: Sulphuric Acid and its Salts	Halal
516	Calcium Sulphate	Miscellaneous - Acids and Salts: Sulphuric Acid and its Salts	Halal
518	Magnesium Sulphate	Miscellaneous - Acids and Salts: Sulphuric Acid and its Salts	Halal
524	Sodium Hydroxide	Miscellaneous - Alkalis	Halal
525	Potassium Hydroxide	Miscellaneous - Alkalis	Halal
526	Calcium Hydroxide	Miscellaneous - Alkalis	Halal
527	Ammonium Hydroxide	Miscellaneous - Alkalis	Halal
528	Magnesium Hydroxide	Miscellaneous - Alkalis	Halal
529	Calcium Oxide	Miscellaneous - Alkalis	Halal
530	Magnesium Oxide	Miscellaneous - Alkalis	Halal
535	Sodium Ferrocyanide	Miscellaneous - other Salts	Halal
536	Potassium Ferrocyanide	Miscellaneous - other Salts	Halal
540	Dicalcium Ferrocyanide	Miscellaneous - other Salts	Halal
541	Sodium Aluminium Phosphate	Miscellaneous - other Salts	Halal
542	Edible Bone Phosphate (Bone-Meal)	Miscellaneous - Anti-Caking Agents	Haraam if the bones from pig
544	Calcium Polyphosphates	Miscellaneous - Anti-Caking Agents	Mushbooh, Halal if it is from minerals, Haraam if it is from pig bones
545	Ammonium Polyphosphates	Miscellaneous - Anti-Caking Agents	Halal
551	Silicon Dioxide (Silica Salt)	Miscellaneous - Silicon Salts	Halal
552	Calcium Silicate	Miscellaneous - Silicon Salts	Halal
553	Magnesium Silicate / Magnesium Trisilicate (Talc)	Miscellaneous - Silicon Salts	Halal
554	Aluminium Sodium Silicate	Miscellaneous - Silicon Salts	Halal
556	Aluminium Calcium Silicate	Miscellaneous - Silicon Salts	Mushbooh, Halal if calcium from mineral rocks, Haraam if calcium from pig bones
558	Bentonite	Miscellaneous - other compounds	Halal
559	Kaolin (Aluminium Silicate)	Miscellaneous - other compounds	Halal
570	Stearic Acid	Miscellaneous - other compounds	Mushbooh, Halal if the source is from plant fat, Haraam if it is from pork fat
572	Magnesium Stearate	Miscellaneous - other compounds	Mushbooh, Halal if the source is from plant fat, Haraam if it is from pork fat
575	Glucono Delta-Lactone	Miscellaneous - other compounds	Halal
576	Sodium Gluconate	Miscellaneous - other compounds	Halal
577	Potassium Gluconate	Miscellaneous - other compounds	Halal
578	Calcium Gluconate	Miscellaneous - other compounds	Halal
620	L-Glutamic Acid	Miscellaneous - Flavour Enhancers	Mushbooh, Halal if it is from plant protein, Haraam if it is from pig protein
621	Monosodium Glutamate (MSG)	Miscellaneous - Flavour Enhancers	Mushbooh, Halal if all ingredients including culture media to grow culture from Halal source, Haraam if media is from pork fat
622	Monopotassium Glutamate	Miscellaneous - Flavour Enhancers	Mushbooh, Halal if all ingredients including culture media to grow culture from Halal source, Haraam if media is from pork fat
623	Calcium Glutamate	Miscellaneous - Flavour Enhancers	Mushbooh, Halal if all ingredients including culture media to grow culture from Halal source, Haraam if media is from pork fat
627	Sodium Guanylate	Miscellaneous - Flavour Enhancers	Halal if it is obtained from sardines or baker's yeast extract. Mushbooh if it is made from brewer yeast extract, a by-product of beer making
631	Sodium Inosinate	Miscellaneous - Flavour Enhancers	Halal if it is obtained from sardines. Mushbooh if it is made from brewer yeast extract, a by-product of beer making. Haraam if it is extracted from pig meat.
635	Sodium5-Ribonucleotide	Miscellaneous - Flavour Enhancers	Mushbooh, it is a combination of E N 627 and EN 631
636	Maltol	Miscellaneous - Flavour Enhancers	Halal
637	Ethyl Maltol	Miscellaneous - Flavour Enhancers	Halal
900	Dimethylpolysiloxane	Miscellaneous - Flavour Enhancers	Halal
901	Beeswax	Miscellaneous - Glazing Agents	Halal
903	Carnauba Wax	Miscellaneous - Glazing Agents	Halal
904	Shellac	Miscellaneous - Glazing Agents	Halal if no if it is not treated with alcohol, two types of shellac is available, the Halal type is not treated with alcohol but other type is treated with alcohol. A gummy secretion material from the pores of a insect Coccus lacca that feed on Palas trees in India and South Asia. This gummy material is called Lac. Manufactured by Indian companies.
905	Mineral Hydrocarbons	Miscellaneous - Glazing Agents	Halal
907	Refined Microcrystalline Wax	Miscellaneous - Glazing Agents	Mushbooh, Halal if obtained from plant fat wax. Haraam if it is obtained from pork fat wax
920	L-Cysteine Hydrochloride	Miscellaneous - Compounds used to treat Flour	Mushbooh, Haraam if it is obtained from human hair, Halal if it is made from Halal synthetic material. The third source is from chicken/duck feathers. There is difference of opinions among different Islamic scholars. One school of ulema says it is Halal the other says not Halal.
924	Potassium Bromate	Miscellaneous - Compounds used to treat Flour	Halal
925	Chlorine	Miscellaneous - Compounds used to treat Flour	Halal
926	Chlorine Dioxide	Miscellaneous - Compounds used to treat Flour	Halal
927	Azodicarbonamide	Miscellaneous - Compounds used to treat Flour	Halal

http://special.worldofislam.info/Food/numbers.html

Karlı ve buzlu yolda nasıl araç kullanılır?

2012-01-10T05:39:00.000-08:00

Kış şartlarının ağırlaştığı, ulaşımda aksamaların yaşandığı bugünlerde maksimum güvenlik için mümkün olduğunca 4 tekere de zincir takılması öneriliyor.

Trafik Emniyeti Sürücü Eğitimcileri Derneği Başkanı ileri sürüş uzmanı Çetin Büyükçınar, yaptığı açıklamada, karla kaplı yollarda güvenlisürüş için zincir seçiminin büyük önem taşıdığını söyledi.

Örgülü ve merdiven desenli olmak üzere farklı zincir türleri bulunduğunu dile getiren Büyükçınar, sürücülerin merdiven tipi patinaj zincirlerini kullanmalarını önermediklerini anlattı.

Bu türlerin, lastiğin tabanını dikey olarak kestiği için hem daha fazla sarsıntıya neden olduğunu hem de yandan kaymalarda yeterli güvenliği sağlayamadığını vurgulayan Büyükçınar, şöyle konuştu:

''Özellikle panik frenlemelerde lastik, zincir üzerinde kalmadıysa aracın durma mesafesini de uzatabilir. Fren ve emniyetli duruş için bizim önerimiz örgü tipi patinaj zincirlerinin tercih edilmesidir. Hem daha az sarsıntı hem de duruş mesafesinin azalması için ideal bir seçim olur.

Zincir lastiğin tamamını sardığı için hem önden, hem de yandan kayma durumunda maksimum güvenlik sağlanır.''

Büyükçınar, maksimum güvenlik için mümkün olduğunca 4 tekere de zincir takılması gerektiğini belirterek, ''Bu mümkün değilse bile zincirli bir araç, hiç zincir takmamış bir araca göre daha güvenli seyreder' dedi.

Zincirli araçta sürüş esnasında, fazla gaz, ani fren ve direksiyon hareketlerinden kaçınılmasını öneren Büyükçınar, şöyle devam etti:

''Arkadan savrulmalarda direksiyon, aracın savrulma yönüne göre çevirmeli vearacın kayması engellenmelidir. Yokuş çıkışlarında ise patinaj yapan araçta gaza yüklenilmemeli, karlı zeminlerde taze ve ezilmemiş yol zeminlerinden faydalanarak sürüş yapılmalıdır.

Mümkün olduğunca düşük hız limitlerinde aracımızı kullanmalı ve zincire ihtiyaç duyulmayan zeminlerde asfalta ve aracımıza zarar vermemesi için zincirlerimizi çıkarmalıyız. Zincirler, kesinlikle sıkı olarak bağlanmalıdır. Bol kalan zincirlersürüş için tehlikeler oluşturabilir ve kopabilir.''

Yokuş çıkarken yüksek, inerken düşük vites

Büyükçınar, sürücüleri, kış aylarında, her türlü hava şartlarına hazırlıklı olacak şekilde araçlarında gerekli malzemeleri bulundurmaları konusunda uyararak, hazırlıksız yakalanılan kötü şartlarda sürücülerin, defansif ve güvenli sürüş teknikleriyle kazaların önüne geçebileceğini bildirdi.

Kar ve buz zeminli yollarda aracın önden ve arkadan savrulma riskine bulunduğunu ifade eden Büyükçınar, şunları kaydetti:

''Zincir bulunmadığı anlarda da hızı azaltmak, ani fren ve direksiyon hareketlerinden kaçınmak gerekiyor. Diğer araçlarla aradaki takip mesafesi artırılmalı, konvoy oluşmuş araçlarda 3-4 araç sonrası fren lambaları gözlemlenmeli.

Özellikle soğuk havalarda viyadük çıkışlarının gizli buzlanma tehlikesi, göz ardı edilmemelidir. Ana arterleri tercih etmeli, ara sokaklarda çözülmemiş buz ve kar olduğu düşünülerek yol planlaması yapılmalıdır.

Manuel şanzımanlı araç kullananlar, debriyaj pedalını dikkatli kullanmalı, pedalı sertçe bırakmamalıdır. Otomatik araç kullananlar ise hızlanmalarda kesinlikle gaz pedalına sonuna kadar basmamalıdır.''

Büyükçınar, yokuş tırmanırken büyük vites ve yumuşak hızlanmanın patinajı engelleyeceğini belirterek, inişlerde ise kayma ve savrulmayı önlemek için vites küçültmenin işe yarayacağını ve hafif frenleme yapılması gerektiğini söyledi.

A.A.-Haber7.com

Hamal

2012-01-05T23:17:00.000-08:00

Eski zamanlardı. Yolların olmadığı zamanlar... Demek ki fakirdi bizim gibi
çoğunluk, bu nedenle taşınacak yüklere talip olacak hamallar bulmak zor
olmuyordu...
Yanımdaki hamalla yola çıktık.
İhtiyardı. Kendinden büyük bir yük almıştı. Benim sırtımda ise birkaç bavul
vardı sadece, onunkinin çeyreği...
Diyordum ki içimden "Çok gitmeden kıvrılırsa titreyen bacakları, yüklenirim
sırtındaki yükün yarısını!.." Nitekim çok geçmeden dedi ki:
"Mola vakti. Gel biraz dinlenelim!...
"Ne molası, dedim ona hayretle. Ben daha terlemedim!.." Sözüme aldırmadı.
Durdu. Çöktü.
Salarken yükünün ipini "Sen de dinlen hadi" dedi. Benim canım sıkılmıştı bu işe.
Genç olduğumu, ondan kuvvetli olduğumu, bunun gibi bir bunakla yola çıkmamın
ne büyük hata olduğunu düşünüyordum.
O ihtiyar, bir bacağını azıcık uzatmış halde sessizce dinleniyorken, ben
huzursuz bir şekilde ayakta dolanıyordum.
Bir saat kadar sonra yine durdu, oturdu, dinlendi. Ben kızgınlıkla dolandım
etrafında... "Yükünü indirip sen de dinlen", demesine aldırmadım, ona daha
çok kızdım...

Sonra yine durdu. Bana da "dinlenmemi" söyledi yine ama dinlenmedim. Yarım
saat sonra "dinlenelim mi" diye sordu, aksi aksi başımı salladım...
Kaçıncı molasıydı hatırlamıyorum, birden bire dizlerimin bağı çözüldü.
Kafamın içinde uçuşan kara kara sinekler sustu, çöküp kaldım. Kayış kolumdan
çıktı, sırtımdaki bavullar kaydı.

Ne kadar zaman geçtiğini fark etmedim. Uyumuştum da uyandım mı, yoksa
bayılmıştım da ayıldım mı anlamadım... Baktım kendi kocaman yükünün üzerine
benim bavullarımı da bağlamıştı. Küçük tasına birazcık su koyup dudağıma
dayadı, içtim. Sonra koluma girerek;"Hadi kalk, dedi. Bana yaslan.

Ağır ağır gider ve bir süre sonra gene dinleniriz." Dediğini yaptım.
Omzundan güç aldım, ama asıl anlattıkları iyi geldi bana. "Ben yılların
hamalıyım, dedi. Nice pehlivan yapılı adamlar gördüm. Çoğu, dinlenmek
istemediklerinden yükleriyle birlikte kendilerini de toprağa serdi
sonunda... Yolda gördüğümüz saçılmış kuru kemiklerin çoğu, anlattığım bu
insanlara ait...

Halbuki bir yükü "taşımak" bizim işimiz, "altında ezilmek" değil!.. Unutma
ki bir yük , taşıdıkça ağırlaşır. Dinlenerek sen yükünü hafifletiyorsun!
Belki günün birinde hamallığın şekli değişir. Belki o günleri ben göremem.
Ama sen kavuşursan o zamanlara, aman ha, kafanın içinde de sakın yük
taşıma...

Akşamları bırak ve hafifle...

Sabah dinlenmiş olarak yeniden tekrar taşırsın yükünü. Bizim işimiz, bugünü
yarına taşımak, bugünün altında yok olmak değil.

Çünkü yarınlarda bizi bekleyenler var, taşıdıklarımızı bekleyenler..

-alıntı-

Kişilik Bozukluğu Çeşitleri

2011-12-30T04:04:00.000-08:00

Kişilik Bozukluğu Çeşitleri

Tespit edilmiş pek çok kişilik bozukluğu mevcuttur, her birinin kendine özgü davranış şekilleri ve belirtileri vardır. Pek çoğu 3 kategori altında toplanabilir:
Grup A: Garip yada aykırı davranışlar
Grup B: Dramatik, duygusal yada düzensiz tavırlar
Grup C: Endişe yada korku dolu tavırlar
Belirlenmiş pek çok kişilik bozukluğu olduğu için burada sadece çok yaygın olanlar özetlenmiştir.

Grup A:
Şizoid Kişilik Bozukluğu
Şizoid kişiler içe dönük, toplumdan soyutlanmış, yalnız, duygusal olarak soğuk ve mesafeli kişilerdir. Çoğunlukla kendi duygu ve düşünceleri içine gömülürler ve başkaları ile yakınlaşmaktan çekinirler.
Paranoid Kişilik Bozukluğu
Bu hastalık ile ilgili en önemli özellik kişinin başka insanların davranışlarını tehdit edici yada aşağılayıcı görmesidir. Paranoid kişiliği olan insanlar çevrelerine karşı güvensiz, affetmeyen, öfke dolu yada agresif kişilerdir çünkü çevrelerindeki insanları sadakatsiz, vefasız, hor gören yada yalancı olarak algılarlar. Bu kişiler kıskanç, sürekli savunmada, People with paranoid personality disorder are untrusting, unforgiving, and prone to angry or aggressive outbursts without justification because they perceive others as unfaithful, disloyal, condescending or deceitful. This type of person may also be jealous, guarded, sır saklayan ve entrikacı olabilirler, başkalarına soğuk yada aşırı derecede ciddi görünebilirler.
Şizotipal Kişilik Bozukluğu
Bu hastalık en iyi ‘garip davranışlar ve düşünce yapısı’ olarak tanımlanabilir Şizotipal kişiler alışılmışın dışında tuhaf şekillerde giyinirler, konuşurlar ve davranırlar. Bu kişiler başkaları ile ilişki kurmakta zorlanırlar ve sosyal toplantılarda aşırı rahatsızlık yaşarlar. Konuşma sırasında anlamsız tepkiler verebilir, hiç tepki vermeyebilir yada kendi kendilerine konuşabilirler. Aynı zamanda geleceği gördüklerini yada başka insanların zihinlerini okuduklarını iddia ederek gizli güçleri olduğuna inanırlar.
Grup B:
Antisosyal Kişilik Bozukluğu
Bu gruba giren insanlar genelde sosyal kuralları umursamazlar ve kafalarında ki karışıklığı davranışları ile yansıtırlar. Bu kişiler değişken, sorumsuz ve duyarsız insanlardır. Tipik olarak antisosyal kişiler kanunları çiğner, saldırgan tavırlar sergiler, sorumsuz ve düşmanca hareket ederler. Başka insanların duygularına yada düşüncelerine saygı göstermezler ve davranışlarının diğer insanlara olan etkilerini umursamazlar. Madde bağımlılığı riski yüksektir çünkü sıkıntılarını, gerginliklerini ve bunalımlarını aşmada yardımcı olur.
Borderline Kişilik Bozukluğu
Bu hastalığa sahip kişiler özel ilişkilerinde, davranışlarında, duygularında ve kendileri hakkında ki düşüncelerinde aşırı derecede dengesiz kişilerdir. Ruh halinde ani ve aşırı değişim, fırtınalı ilişkiler, kendine güven duygusunda iniş çıkışlar, önceden kestirilemeyen ve kendine zarar vermeye yönelik davranışlar bu hastalığın en önemli özellikleridir. Bu kişiler genelde kendi kimliklerini belirlemekte büyük sorun yaşarlar. Dünyayı aşırı uçlarda algılarlar; örneğin insanları ya “Hep iyi” yada “Hep kötü” olarak ayırırlar. Borderline kişi bir insana karşı çok yoğun bir bağımlılık geliştirebilir fakat en ufak bir problem ile karşılaştığında kişiye karşı duyduğu aşırı sevgi, nefrete dönüşebilir.

Bu hastalığın en önemli özelliklerinden biri terkedilme korkusudur. Bu korku öylesine üst boyuttadır ki, karşısında ki kişiye aşırı derecede bağımlılık geliştirebilir. Kendine zarar verme yada intihara teşebbüs etme gibi davranışlar ilgi çekmek yada başkalarını manipüle etmek için kullanılabilir. Ani ve değişken tavırlar, kronik bıkkınlık hissi, boşluk duygusu ve zaman zaman gelip giden sinir krizleri bu hastalığın diğer belirtileri arasındadır.
Narsistik Kişilik Bozukluğu
Bu hastalığa sahip kişiler kendilerini aşırı derecede beğenirler ve önemlerini abartırlar. Zihinlerinde sürekli olarak limitsiz başarı, güç ve güzelliğe dair hayaller kurarlar. Her zaman dikkati üzerlerine çekmek ve ilginin odağı olmak isterler. Bu kişiler özellikle başarısızlığa karşı aşırı derecede hassastır ve büyük stress yaşarlar. Kendini aşırı derecede beğenmekten, aşırı derecede güvensizliğe doğru duygularında ani değişimler yaşayabilirler. Bu kişiler genelde başka insanları kendi çıkarları için kullanmaya çalışırlar.
Histerionik Kişilik Bozukluğu
Bu kişiler her zaman ilginin merkezi olmaya çalışırlar ve bu uğurda tiyatro oynamaya meyillidirler. En ufak sorunları bile aşırı derecede dramatize ederler ve duygularında aşırı değişimler yaşarlar. Sıradan yaşam koşullarında çabuk sıkılırlar ve yeni olaylar peşinde koşarak heyecan ararlar. İnsanlar ile ilişkilerinde çok çabuk arkadaşlık kurarlar, fakat çoğunlukla bu ilişkiler yüzeyseldir ve amaç Histerionik kişinin ilgisini ve sevgisini kazanmasıdır.
Grup C:
Çekingen Kişilik Bozukluğu
Bu kişiler genelde reddedilmeye karşı aşırı derecede duyarlıdır ve kendisinden hoşlanacaklarından yüzde yüz emin olmadıkça başkaları ile ilişkiye girmekten çekinirler. Sosyal ortamlarda aşırı derecede rahatsızlık, ürkeklik, kritize edilmekten korkmak ve insanlarla birlikte olmayı gerektiren sosyal aktivitelerden kaçınmak bu hastalığın temel özellikleri arasında sayılabilir. Başkalarının gözünde küçük düşmekten, aptalca bir söz sarfetmekten, hata yapmaktan ve başkalarının önünde kızarıp ağlamaktan korkarlar. Başkalarının kendilerini onaylamayan tavırları karşısında büyük stres yaşarlar. Bu insanlar, aile çevresi dışında yakın hiç bir arkadaşa sahip olmayabilir (her ne kadar isteseler ve başarısızlıkları için kendilerini suçlasalar bile).
Bağımlı Kişilik Bozukluğu
Bu kişiler başka insanlara bağımlı hale gelerek kendileri adına karar vermelerini beklerler. Sürekli olarak birileri tarafından yönlendirilmek, onaylanmak ihtiyacındadırlar. Kritize edildiklerinde yada onaylanmadıklarında aşırı derecede mutsuz olurlar. Yalnız kalmaktan korkarlar ve bir ilişkileri bittiğinde kahrolurlar, çaresiz ve mutsuz hissederler. Tipik olarak kendilerine hiç güven duymazlar ve çok ender olarak kendi başlarına bir projeye başlayabilir yada bağımsızca bir iş başarabilir.
Obsesif-Kompulsif Kişilik Bozukluğu
Bu kişiler Compulsive personalities are özenli ve tutkulu insanlardır fakat mükemmelliğe ulaşmak için çabalarlar. Asla kendi başarılarından memnun olmazlar ve her seferinde daha fazla sorumluluk üstlenirler. Bu insanlar güvenilir, düzenli ve sistematiktirler ama aşırı katı yapıları değişen ortamlara uyum sağlamalarını imkansız hale getirir. Genelde aşırı derecede dikkatlidirler öyle ki bir olayın her noktasını dikkatle ölçer ve her detaya dikkat ederler. Bu onların karar vermelerini ve işi bitirmelerini oldukça zorlaştırır.

Duyguları aşırı derecede kontrol altında olmadığında dünya belirsiz bir yer olur yada başkalarına güvenmek zorunda kalırlar ki bu durumda kendilerini çaresiz ve soyutlanmış hissederler.
Grup Belirsizler:
Pasif-agresif kişilik bozukluğu
Bu üç kategoriye dahil edilemeyen ama kişilik bozukluğu olarak tanımlanan davranış bozuklukları ayrı bir kategoride tutulur. Pasif-agresif kişilik bozukluğu bu gruba girer ve genelde negatif yaklaşım, ilişkilerde pasif direnç olarak kendini gösteriri.

"Kişilik Bozuklukları:Teşhis ve Tedavi Şekilleri" başlıklı makalenin tüm hakları yazarı Esra BAKİLER'e aittir ve makale, yazarı tarafından TavsiyeEdiyorum.com (http://www.tavsiyeediyorum.com) kütüphanesinde yayınlanmıştır.

Satışta Başarının kuralları..

2011-12-29T04:35:00.000-08:00

Her sabah bir ceylan uyanır afrika'da Kafasında bir tek düşünce vardır.En hızlı koşan arslan'dan daha hızlı koşabilmek,Yoksa Arslan'a yem olur.
Her sabah bir arslan uyanır afrika'da Kafasında bir tek düşünce vardır.En yavaş koşan ceylan'dan daha hızlı koşabilmek,Yoksa açlıktan ölecektir.
İster arslan olun ister ceylan olun hiç önemi yok.Yeterki güneş doğduğunda koşuyor olmanız gerettiğini, Hemde bir önceki günden daha hızlı koşuyor olmanız gerektiğini bilin.

Zor Satışları Kolaylaştıran İNCELİKLER
1-İşinize kalbinizle bağlı değilseniz hedefi yakalayamazsınız.
2-Malı fiyat satmaz “ilişki ve değer” satar.
3-Seni seven sana inanır ve güvenirse senden bir şeyler satın alabilir.
4-Bir kereliğine satmak için değil.devamlı satmak için uğraşmalısınız.
5-Eşit şartlat altında insanlar arkadaşlarıyla iş yapmak isterler.Şart pek eşit değilse bile insanlar hala arkadaşlarıyla iş yapmayı tercih ederler.
6-Karar verici olmayan iyi bir satıcı olamaz.
7-İyi bir satış yaparsan iyi bir kar elde edersin.İyi bir dost kazanırsan iyi bir gelecek elde edersin.
8-İnsanlar “bir çıkar” elde edebileceklerini düşündükleri kişilerle görüşmek isterler.
9-Eğer onları güldürebilirsen malını satabilirsin. İnsanla insan arasında en iyi yapıştırıcı MİZAH tır.
10-Buluşçu ol,buluşçuluk farklılıktır. Farklılıkta SATAR.
11-Alıcının riskini azalt.risk azaltıcı unsurlar geliştir..SATARSIN.
12-En iyi satıcı sizin en çok memnun ettiğiniz müşterinizdir.
13-Konuşma tarzınızı gözden geçirin.Yanlışlarınızı düzeltin
14-Rapor yazma alışkanlığı edinin.Davranışlarınızı kontrol edin.
15-Sattığınız mal konusunda iyi bilgi sahibi olun.
16-Ölçülü şekilde espirili davranın.
17-Kazandığınız sevgi ve saygıyı kaybetmeyin.
18-Her gün 30 dakikanızı yeni şeyler öğrenmeye ayırın.

BAŞARACAKSINIZ.!!!!

uncusaim sitesinden alınmıştır.

Atiyi Karanlık Görerek Azmi Bırakmak

2011-12-27T05:16:00.000-08:00

İstiklal Şairi anısına..

Âtiyi karanlık görerek azmi bırakmak...
Alçak bir ölüm varsa, emînim, budur ancak.
Dünyâda inanmam, hani görsem de gözümle.
İmânı olan kimse gebermez bu ölümle:
Ey dipdiri meyyit, 'İki el bir baş içindir.'
Davransana... Eller de senin, baş da senindir!
His yok, hareket yok, acı yok... Leş mi kesildin?
Hayret veriyorsun bana... Sen böyle değildin.
Kurtulmaya azmin neye bilmem ki süreksiz?
Kendin mi senin, yoksa ümîdin mi yüreksiz?
Âtiyi karanlık görüvermekle apıştın?
Esbâbı elinden atarak ye'se yapıştın!
Karşında ziyâ yoksa, sağından, ya solundan
Tek bir ışık olsun buluver... Kalma yolundan.
Âlemde ziyâ kalmasa, halk etmelisin, halk!
Ey elleri böğründe yatan, şaşkın adam, kalk!
Herkes gibi dünyâda henüz hakk-i hayâtın
Varken, hani herkes gibi azminde sebâtın?
Ye's öyle bataktır ki; düşersen boğulursun.
Ümîde sarıl sımsıkı, seyret ne olursun!
Azmiyle, ümidiyle yaşar hep yaşayanlar;
Me'yûs olanın rûhunu, vicdânını bağlar
Lânetleme bir ukde-i hâtır ki: çözülmez...
En korkulu câni gibi ye'sin yüzü gülmez!
Mâdâm ki alçaklığı bir, ye's ile sirkin;
Mâdâm ki ondan daha mel'un daha çirkin
Bir seyyie yoktur sana; ey unsur- îman,
Nevmid olarak rahmet-i mev'ûd-u Hudâ'dan,
Hüsrâna rıza verme... Çalış... Azmi bırakma;
Kendin yanacaksan bile, evlâdını yakma!

Evler tünek olmuş, ötüyor bir sürü baykuş...
Sesler de: 'Vatan tehlikedeymiş... Batıyormuş! '
Lâkin, hani, milyonları örten şu yığından,
Tek kol da yapışsam demiyor bir taraftan!
Sâhipsiz olan memleketin batması haktır;
Sen sâhip olursan bu vatan batmayacaktır.
Feryâdı bırak, kendine gel, çünkü zaman dar...
Uğraş ki: telâfi edecek bunca zarar var.
Feryâd ile kurtulması me'mûl ise haykır!
Yok, yok! Hele azmindeki zincirleri bir kır!
'İş bitti... Sebâtın sonu yoktur! ' deme, yılma.
Ey millet-i merhûme, sakın ye'se kapılma.

14 Mart 1913

Mehmet Akif Ersoy

3 Boğanın Hikayesi

2011-12-27T03:28:00.000-08:00

Bir gün aslanın yolu üç boğanın (Anadolu’daki kullanımıyla: öküzün) otladığı çayıra düşmüş. Üçü de birbirinden besili öküzleri görünce aslanın ağzı iyice sulanmış, “Bunların her biri beni bir hafta idare eder” diye düşünmüş. Öküzler de tehlikeyi hissedip birbirlerine sokulmuş, boynuzları ileri çıkarmışlar. İşinin kolay olmayacağını kestiren aslan yumuşak ve barışçı bir sesle “Merhaba öküz arkadaşlar, nasılsınız?” diye seslenmiş. Öküzler de tedbiri elden bırakmadan “İyiyiz sayın kralımız, sağolun” diye cevap vermişler. Öküzlerin yine de gevşemediklerini gören aslanın aklına bir fikir gelmiş. “Korkmayın öküz arkadaşlar” demiş “Buraya sizi yemek için gelmedim…” Sonra inandırıcı sesiyle devam etmiş: “Tam tersine, siz bu otlaktayken dışarda beliren tehlikelere karşı sizi uyarmaya geldim. Haberiniz olsun, son günlerde kaplan, panter ve sırtlan çok azdı. Herkese saldırıyorlar. Üstelik insanoğlu da buraları keşfetti ve yiyecek bulmak için hergün gelmeye başladı. Ben de kralınız olarak sizleri uyarmaya geldim.” Bu sözler üç öküzün üzerinde gereken etkiyi yapmış, öküzler gevşemiş ve dışardan gelecek tehlikelere karşı kendilerini koruma planları yapmaya başlamışlar.

Birkaç gün sonra aslanın midesi iyice kazınmaya başlamış. O sırada akça öküz ilerdeki dereden su içmeye gitmiş. Aslan kara öküzle sarı öküzü yanına çağırıp fısıldayarak ve sesine korku ifadesi vererek şöyle demiş: “Arkadaşlar büyük bir tehlikeyle karşı karşıyayız. Bu akça öküzün beyazlığı çok uzaklardan dikkat çekiyor, geceleri bile görünüyor. Düşmanlarımız bunu görür ve yerimizi bulursa mahfoluruz. Benim düşüncem şu ki, bu akça öküzden kurtulalım, böylece kendimizi güvenceye alalım. Ne dersiniz ?” Uzun süredir aynı otlakta kaldıkları için yiyecekleri de azalmaya başlamış olduğundan sarı öküzle kara öküz hemen aslanın fikrine katılmışlar.”Aslan kralımız haklıdır” derken bundan sonra otlakların ikiye bölüneceğini düşünüyorlarmış. Aslan devam etmiş: “Şimdi bunu otlaktan dışarı gönderirsek hem yerimizi belli etmiş oluruz hem de akça öküz düşmanlara yem olur. Yani hem tehlike yaratmış hem de düşmanlarımıza iyilik yapmış olacağız. Diyorum ki akça öküzü ben yiyeyim de düşmanlara yar olmasın.” Kara öküzle sarı öküz bu fikre de katılmışlar ve akça öküz hemen aslanın midesine göçüvermiş.

Aradan birkaç gün daha geçmiş, bu kez kara öküz ırmağa su içmeye gittiğinde aslan sarı öküzle konuşmuş ve kara öküzün karalığının yarattığı tehlikeleri anlatmış. Sarı öküz çabuk ikna olmuş ve kara öküz de aslanın midesine gitmiş. Birkaç gün sonra aslan yine acıkmış ve sarı öküzü yanına çağırmış. Sarı öküz gelmiş ve meraklı bakışlarla aslanın karşısında durmuş. Aslan kükremiş: “Ey öküz oğlu öküz! Niye öyle bakıyorsun? Sıranın sana geleceğini hiç düşünmedin mi? Üstelik sana renginin sarılığıyla ilgili hikaye anlatmama da gerek yok!” Sonra bir pençede sarı öküzü devirmiş ve midesine indirmiş.

Üç öküzün hikayesi de böylece sona ermiş. Ama yiyenler de yenenler de hep var olmuş bugünlere kadar gelmiş…

www.dusunuyoruz.com

Tavşanlı lı kimdir?

2011-12-23T01:36:00.000-08:00

Tavşanlı leblebisi yer
çorumluları sevmez
konuşurken gali der
salı cuma günleri annennesine cümeye gider
davulcu halili tanır
haşhaşlı lokum yer
bulgar bazarından günde en az 17 defa geçer
göbele giderken arabayı dombeye çarpmamak için arabayla dans eder
allasen bize gidem der
töbosun olmaz der
göbelde hamamdan çıkınca göveç keyfi yapar
cumpada bişey almadan öyle muhabbetine gezer
cumpada eşinir
tiryakide tost yer
yoncalıda tavşanlı marketten alış veriş yapar
hükümet konağının önünde(hovarda duvarı)nda oturur
tavşanlı nın zift kokan havasını özler
belgad aşı yer
tavşanlı mantısı kayserininkinden güzel der
meydan çayevinde çay içer
gündüzleri üçeylül parkında geceleri balıklıda takılır
ben tavşanlı çocuyum kütahyalı değilim der
moymullular moymulluyum der
çukurköylüler çukurköylüyüm der
sedirde takılır
demirde ihale atar
pinoda buluşur
kimisi cumhuriyetin önünde kız arkadaşını bekler
haymeanada yaren yer
hotanlı suyu içer
abazayla dalga geçer
bitli helva yer
gediz pazarı oynar
lelebi ve kömür festivaline gider
kortta top oynar
maç izler
kordun ordaki kamilağadan salçalı tost yer
aşşağı tekkede dışarıda cuma namazı kılar
164 evlerin yokuşunu dinlenmeden çıkar
kavga etmek için kortta bekle der
leblebinin faydalarını bilir her yerde anlatır
linyitsporun maçlarını kaçırmaz..
kaçırsada internetten takip eder.
bi hareketi beyenirse ya gavvur yaa der
beğenmezse gavurun eniği gavur der
-naapdıın??? sorusuna
-aha bee sen napdın der
annesi kızınca kenefin eniği der
severken naha nuur der
konuşurken "össen" de der
moymul çayırında top oynar piknik yapar
pikniğe köse kalfaya şahmeleğe şaban dedeye gider
bionik 52ye biner
sık sık beranarı,zere,hişdamma,şıleyoo(parlıyo),yalım,ya gavır yaa,yemin eet,bihoş der
sası,sipitmek,belermek kelimelerinin anlamlarını bilir
mavi şimşekten nefret eder
istanbula gidince istanbula geldik gali,gali demeyem gali der...

berenarı bişele yazdık emme össen beğenirsiniz...

ovacik43.tr.gg sitesinden alınmıştır.

Mide Ekşimesi Nedir? Tedavisi nasıldır?

2011-12-10T06:22:00.000-08:00

Mide ekşimesi, hastanın midesinde yanma ile birlikte ekşime hissi uyandıran ve nedenleri çok çeşitli olan bir rahatsızlıktır.

Mide Ekşimesi Nedenleri: En önemli nedenleri, yanlış yemek alışkanlıkları olan, fazla yemek ve yemek sonrası uzanmak, bozulmuş yiyecekler ve baharatlar olarak sayılabilir. Ayrıca, mide veya onikiparmak bağırsağı ülseri, safra kesesi iltihabı, reflü ve gastrit mide ekşimesine neden olabilir. Hamilelikte mide ekşimesi şikayetleri oldukça fazladır.Alkol de midedeki yanma hissini arttırır.

Mide Ekşimesi Belirtileri: En belirtin özelliği midede yanma ve ekşime hissidir. Hastanın ağzına ekşi ve yakıcı bir sıvı gelebilir. Bu belirtiler yemekten önce, yemek sırasında ya da yemekten 2-3 saat sonra görülebilir.

Mide Ekşimesi Tedavisi: Fazla yememek, yemekten sonra yatmamak ve eğilmemek mide ekşimesi şikayetlerini azaltmaya yardımcı olur.Alkol ve sigaradan, asitli, kafeinli ve kolalı içeceklerden uzak durulmalıdır. Öğün başına daha az yemek, fakat öğün sayısını arttırmak faydalıdır. Yemekleri azar azar, iyice çiğnenerek yenmeli, baharatlı, ekşili ve biberli gıdaları tüketmekten kaçınmalıdır. Alınan önlemlere rağmen devam eden mide ekşimesinin nedeni sindirim sistemi hastalıkları olabilir. Bu nedenle, teşhis ve tedavi için doktora başvurulmalıdır.

Mide Ekşimesine Ne İyi Gelir? Midenin dostu olan Muz, mide yanması ve ekşimesi şikayetlerini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, çiğ zeytinyağı da faydalıdır.

Bursa Vakıfbahçe ve Bademli bahçe Suları

2011-12-09T06:39:00.000-08:00

Adı
Vakıfbahçe ve Bademli bahçe Suları

Mevkii
Bursa

Sıcaklık
36-37 derece

Özelliği
Bikarbonatlı, kalsiyumlu, mağnezyumlu, sülfatlıdır.

Hangi Hastalıklara İyi Gelir
Romatizma, nevralji, polinefrit, romatoit, artrit, siyatik, artroz, yorgunluk ve nekahat halleri, gut, kemik kırıkları, ekzema, astım ve kadın hastalıkları.

FAYDALANMA ŞEKLİ

1. Dış uygulamalar
a) Tam banyo (Havuzda omuz hizasına kadar suya girme şeklinde)
b) Dörtte üç banyo (sekizinci kaburga hizasına kadar suya girme şeklinde)
c) Yarım banyo (göbek hizasına kadar suya girme şeklinde)
d) Lokal banyo (Kol veya bacaklara lokal olarak uygulama şeklinde )
e) Duşlar

2. İç uygulamalar
a) İrrigasyonlar ( Ağız,burun,boğaz,bağırsak yıkamaları şeklinde )
b) Mineralli suların içilmesi
c) İnhalasyon ( Minerali suların buhar ve aerosol haline getirilerek solunum yollarına uygulanması şeklinde )

KAPLICA TEDAVİSİ UYGULAMA ÖZELLİKLERİ NELERDİR

Banyo suyunun sıcaklığı tercihe göre 34-36 ºC , 36-38 º C , 40 º C olmalıdır.
Banyo sayısı haftada 4-7 gün arasında değişebilir
Banyo süresi ortalama 15-20 dakikadır.Tercihen bazı sularda 30-40 dakikaya kadar uzatılabilir.
Günde tek veya iki banyo uygulanabilir.
Kürde toplam banyo sayısı ortalama 15-20 ' dir.Banyo kürünün süresi en az 2,en çok 6 hafta sürer.
Yeterli sıvı desteği sağlanmalıdır.
Termal havuz içinde yüzülmemeli,fazla hareket etmeden dik veya oturur pozisyonda durulmalıdır.
Su içi egzersiz yapılacaksa vücudun ne sıcak ne de soğuk hissettiği 34-35 º C veya daha düşük sıcaklıklarda sular kullanılmalıdır.Kesinlikle daha sıcak sularda egzersiz yapılmamalıdır.
Kişi banyodan sonra mutlaka iyice kurulanmalı ve termal konfor koşullarına uygun ısıtılmış ( 24-25 º C sıcaklıkta ) bir odada yarım ile bir saat kadar dinlenmelidir.
Dinlenmeden sonra kişi masaj veya egzersize alınabilir veya sportif aktivitelere katılabilir.Yine bu arada kişiye gerekirse fizik tedavi modaliteleri de uygulanabilir.
Banyoların Süresi: Kaplıcada ilk banyonun, on dakikalık bir süreyi kapsaması genellikle kabul edilmiştir. İkinci günden itibaren bu süre arttırılır ve yârim saate kadar uzatılır görüsü ağırlıktadır. Banyolar, kesinlikle sabahları aç karnına ya da hafif bir kahvaltıdan bir saat sonra veya aksamları yemekten iki saat önce alınmalıdır.
Banyodan sonra biraz dinlenme ve istirahat gerekir. Yatakta terleme süresi geçmeli, terli çamaşırlar değiştirildikten sonra kısa bir yürüyüş yapmalıdır.
Banyolara tok karnına girmek sakıncalıdır.
Dört-beş banyodan sonra özellikle içme için tedavide kasınmaya benzer durumlar ortaya çıkabilir. Bunlar önemsizdir. Bir süre sonra kaybolur.

Günde en çok iki banyo tercih edilmelidir. Ağır hamur tatlılardan uzak durmalı, yağsız ızgara ve haşlamalar yenilmelidir. Özellikle taze ekmekten kaçınmalıdır. Bol sebze yemekleri ve meyve yemenin faydaları bilinmektedir.
Sıvı ihtiyacını maden sularından veya normal içme suyundan karşılamakta fayda vardır.

Suyun Sıcaklığı: Kaplıcada, banyo suyunun sıcaklık derecesi de tedavinin önemli faktörlerinden biridir.
Genel olarak, banyo suyunun sıcaklık derecesi vücut hararetinde, 36?38 derecede bulunması gerekir. Ancak, su ne kadar sıcaksa o kadar faydalıdır inancı yaygındır. Yanlış olan bu görüş yüzünden, sıcak sularda haşlananlar pek çoktur. Sıcaklık 38?45 dereceyi geçmemelidir.
Ayrıca, alışkanlıklar, vücut örtüsündeki yağ tabakasının kalınlığı, kan dolaşımının normal olup olmadığı da kişinin sıcaklığa karsı gösterecgi tepkiyi etkiler.

SUYUN FİZYOLOJİK ETKİLERİ

Dolaşım sisteminde kalbe dönen kan miktarı ile akciğere dönen kan miktarı artar. Kalp daha güçlü kasılır. 33ºC-35ºC'de %30-35, 37ºC'de %80, 39ºC de %120'e kadar artar. İçine girilen suyun sıcaklığı arttıkça kalbin pompaladığı kan miktarında da artış olur. 33ºC-35ºC'de %50, 37ºC-39ºC de %70'e kadar yükselir. Sıcak suya ilk girişte kalp hızı artar. Nötral ısılarda 37ºC-39ºC de 10-35/dk kadar minimal değişiklik olur. Su sıcaklığı arttıkça ve suda kalış süresi uzadıkça TA düşer. Kalbe dönen kan miktarının artmasıyla otonom sinir sistemi devreye girer ve periferik vasküler direnci düşürerek kan basıncını regüle eder. 40ºC üzerindeki sıcaklıklarda ve 10 dakikadan uzun süren, 20 dakikalık, yarım saatlik banyolarda kalp-dolaşım-solunum sistemleri üzerinde yüklenmeler gelişmektedir. Örneğin; kalp atım sayısı artar, taşikardi olur, tansiyonda aşırı yükselme ve düşme olabilir. Pıhtılaşma bozukluğu sorunu yaşanabilir, dakika solunum sayısı artar, nefes alıp vermede zorlanma olabilir. Vücut sıcaklığında iki dereceye bağlı yükselmelerle termal stres oluşmaktadır.

Bu nedenle, en ideal su sıcaklığı derecesi 36ºC-38ºC derecedir. Yararlı etkiyi gösteren çalışmalar bu sıcaklıklarda yapılmıştır. Ancak bazı durumlarda biz kaplıca uzmanı hekimler 40ºC banyoları önerilebilir. Ama bu, fiziksel durumu uygun olan hastalarda uygulanabilir.

KAPLICALARDAKİ SAKINCALI DURUMLAR

Aşağıdaki hastalıklar kendisinde mevcut olan kişilere uzmanlar şifalı suları ve kaplıcaları önermemektedirler.

1. Ateşli hastalıklara tutulanlar
2. Ameliyat geçirmiş,henüz yarası kapanmamış olanlar
3. Kanamalı hastalıkları olanlar
4. Kanserliler ve tüberküloz hastaları, saralılar
5. Hamile kadınlar,doğum yapmış loğusa kadınlar ve adetli kadınlar
6. Siroz hastası olanlar, Astım hastası olanlar, İdrar zorluğu olanlar
7. Yüksek ve değişken tansiyonlu olanlar
8. Yaşı küçük olanlar ve zararlı akil hastaları.

Başarılı Bir Kaplıca Tedavisi İçin

Kaplıcaya girmeden önce doktorla görüşülmeli ve onun önerilerine uyulmalıdır.
Tok karnına kaplıcaya girilmemelidir.
İlk banyo günlerinde heyecan,uykusuzluk,halsizlik gibi durumlar yasayabilecek asabi bünyeler,kür tedavisine başlamadan önce kaplıca havasına uyum sağlayabilmek için bir gün istirahat etmeli ve kaplıca içinde küçük gezinti yapmalıdır.
Kaplıca suyunun şifa verici radyoaktif ve kimyasal özelliklerinin bozulmaması için sabun,şampuan,krem, vb. kullanılmamalıdır.
Sudaki şifa verici özelliklerin vücut tarafından kabul edilebilmesi için,kaplıca suyunda hareketsiz kalmak çok önemlidir.
37 dereceden yukarı sıcak suya girilmemeli ve ilk günler daha kısa olarak üzere kaplıcada 15 dakikadan fazla kalınmamalıdır.
Günde iki kereden fazla kaplıcaya girilmemelidir.
Kaplıca suyu ile kür tedavisinin en az 15,en çok 21 olduğu unutulmamalıdır.
Tedavi süresinde vücut asla üşütülmemelidir.
Banyodan sonra biraz istirahat şarttır.istirahat özellikle yatakta yapılmalı ve terleme müddeti geçmelidir.
Terleme müddeti sonunda çamaşır değiştirilerek hafif bir gezinti yapılmalıdır.
Diyet tedavisi yapması gereken hastalar diyetlerine devam etmeli,diyet tedavisine ihtiyacı olmayanlar da kür müddetince sirkeli,bibersi yiyeceklerden kaçınmamalı,çay ve kahveyi az içmelidir.
Kaplıca tedavisi her kişide ayni etkiyi göstermez.Bazılarında bir iki banyo sonra halsizlik,sinirlilik,yorgunluk,bas ağrısı,uykusuzluk olabilir.Merak edilecek bir şey yoktur.Birkaç banyodan sonra geçer.
Tedavinin ilk haftasında şifalı kaplıca sularının etkisiyle romatizma,siyatrik,sinir agrilarinin arttigi görülürse de bu geçici durum tedavi ilerledikçe hafifler ve kaybolur.
Banyodaki havalandırma çalıştırılmalı içeride temiz hava bulundurulmalı.Banyo kapısı kesinlikle kapalı tutulup termal buhar odalara bırakılmamalıdır.Uyku düzensizliklerine sebep olur odalardaki buhar ve gazlar.

kaynak: drnig.com

DERVİŞ ve KABAK

2011-12-08T22:33:00.000-08:00

Vaktiyle bir derviş, nefisle mücadele makamının sonuna gelir.Meşrebin usulünce bundan sonra her türlü süsten, gösterişten arınacak, varlıktan vazgeçecektir. Fakat iş yamalı bir hırka giymekten ibaret değildir.Her türlü görünür süslerden arınması gereklidir.. .

Saç, sakal, bıyık, kaş, ne varsa hepsinden.Derviş, usule uygun hareket eder, soluğu berberde alır.

- Vur usturayı berber efendi, der.

Berber dervişin saçlarını kazımaya baslar. Derviş aynada kendini takip etmektedir.

Başının sağ kısmı tamamen kazınmıştır. Berber tam diğer tarafa usturayı vuracakken,

yağız mı yağız, bıçkın mı bıçkın bir kabadayı girer içeri.

Doğruca dervişin yanına gider, başının kazınmış kısmına okkalı bir tokat atarak:

- Kalk bakalım kabak, kalk da tıraşımızı olalım, diye kükrer.

Dervişlik bu... Sövene dilsiz, vurana elsiz gerek. Kaideyi bozmaz derviş.

Ses çıkarmaz, usulca kalkar yerinden. Berber mahcup, fakat korkmuştur.

Ses çıkaramaz. Kabadayı koltuğa oturur, berber tıraşa başlar.

Fakat küstah kabadayı tıraş esnasında da sürekli

aşağılar dervişi, alay eder: 'Kabak aşağı, kabak yukarı’.

Nihayet tıraş biter, kabadayı dükkândan çıkar.

Henüz birkaç metre gitmiştir ki, gemden boşanmış bir at arabası

yokuştan aşağı hızla üzerine gelir. Kabadayı şaşkınlıkla yol ortasında kalakalır.

Derken, iki atın ortasına denge için yerleştirilmiş uzun sivri demir karnına dalıverir.

Kabadayı oracığa yığılır, kalır. Ölmüştür. Görenler çığlığı basar.

Berber ise şaşkın, bir manzaraya, bir dervişe bakar,

gayri ihtiyarî sorar:

- Biraz ağır olmadı mı derviş efendi?

Derviş mahzun, düşünceli cevap verir:

- Vallahi gücenmedim ona. Hakkımı da helal etmiştim.

- Gel gör ki kabağın da bir sahibi var. O gücenmiş olmalı!

Hikâye böyle...

Ama hayat da böyle...

Ensemize, kafamıza vurup vurup dalga geçen sahte kabadayıların,

kabağın da bir sahibi olduğunu, bu sahibin de en affetmeyeceği şeyin

kibir ve kul hakkı yemek olduğunu unutmaya başlayanlar anlayacaklardır …….

Bir Ahmet ULUÇAY şiiri

2011-11-28T07:04:00.000-08:00

parmağıyla ilkokul çantama tık tık diye vurur cevizdendir, inegöl işidir kıymetini iyi bil derdi babam küçük bir askerdim ben de siyah önlüğümün içinde bembeyaz bir yürek dökülürdüm yollara hava soğuktu okulum uzak bir avucumda közde pişmiş sıcacık bir patates hem beslenmeliyim hem üşümesin diye elim değiştirirdim ara sıra çantamla patatesi dikkat ederek çantama cevizdendir, inegöl işidir kıymetini iyi bil derdi babam babamın bilmediği bir şey vardı her sabah çantamın içine bir gün doğar ortasından ekvator geçer ve masmavi gökyüzünde çantamın güneyden kuzeye göçmen kuşlar uçardı gülün bakalım bıyık altından şimdi siz söylesem inanmayacaksınız siz uyurken çantamın içinde atatürk samsun'a çıkardı ve bilirdi yedi kere sekizin kırk iki olduğunu bilmeseydi eğer bandırma vapuru sinop burnu'na çarpardı ben bir türlü bilemedim aram hiç iyi olmadı hesap kitapla nohut ve fasulyeden bir abaküsüm vardı hesabını hâlâ verebilmiş değilim hayata iyi şiir okurdum ama iyi resim yapardım eyvah dediler bu çocuk adam olmaz yazık oldu çantaya cevizdendi inegöl işiydi...

rahmetle...

Tencere yuvarlandi, kapagini buldu

2011-11-18T01:03:00.001-08:00

Bir zamanlar Bağdad'da çok zeki ve bilgili, Şenn adında bir adam yaşamaktaydı.
Bu adam bir gün kendisi gibi bilgin ve akıllı bir kız bulup evlenmek için atına atlayıp yola çıktı.

Yolda birine rastladı. Adam köyüne gidiyordu.
Şenn de adama katılıp birlikte yolculuk etmeye başladılar.

Şenn adama sordu:

- Ben mi seni yükleneyim, yoksa sen mi beni yüklenirsin?

Adam:

- Bu nasıl söz? İkimiz de atlıyken birbirimizi nasıl yükleniriz? diye cevap verdi.

Biraz ilerleyip köye yaklaştıklarında, Şenn biçilmiş ekinleri görünce tekrar sordu:

- Bu ekinler yenmiş mi yenmemiş mi?

- Be cahil adam! Ekini saplarıyla görüyorsun da yenip yenmediğini mi soruyorsun?

Köye varınca bir cenazeye rastladılar. Şenn yine sordu:

- Bu tabutun içindeki ölü mü, yoksa diri mi?

Adam:

- Yahu, senin gibi ahmak ve cahil bir adam görmedim!

Diye çıkıştı.

Adamcağız, bu sorularına bir mana veremediği yol arkadaşını o gün evinde misafir etti.

Evde Tabaka isminde bir kızı vardı.

Kız babasına misafirin kim olduğunu sordu.

Adam da onun kendisine sorduğu aptalca soruları sıraladı ve pek ahmak bir adam olduğunu söyledi.

Fakat kız dedi ki:

- Baba, o adam ahmak değil.

Birinci sorusu, 'ben mi söze başlayım sen mi?' demektir.

İkincisi, 'ekin sahipleri onun parasını yemişler mi acaba?',

üçüncüsü de, 'acaba bu ölü kendi adını yaşatacak evlat bırakmış mıdır?'

demektir.

Bunun üzerine adam, Şenn'in yanına dönüp soruların cevabını aktardı.

Şenn ise:

- Bu sözler senin değil. Sahibini açıklar mısın?
deyince, adam kendi kızı olduğunu söyledi.

Şenn:

- Ben işte böyle bir kız arıyordum, diyerek onunla evlenmeye talip oldu.

Anne-babasının da rızasıyla Tabaka ile evlenen Şenn, kızı alıp ailesine götürdü.

Çevre halkı da bu evlilik karşısında, 'vâfeka şenn tabaka', yani 'kap kapağına uygun düştü' dediler.

Çünkü 'şenn' su kabı,

'tabaka' ise kapak anlamındadır.

Türkçemizde ise bu söz; 'tencere yuvarlandı, kapağını buldu' atasözüne dönüşmüştür.

185/55R/14 Lastik yerine 185/60R/14 Lastik takarsak ne olur?

2011-10-13T22:45:00.000-07:00

Bugünlerde aracımın lastiklerini değiştirmeyi düşünüyorum.Ancak piyasada 55R lastik fazla bulunmuyor, bulunanlarda nedense daha pahalı.Bu yüzden 55R yerine 60R taktırmayı düşündüm.Araştırma yaparken bir forumda aşağıda alıntıladığım bilgilere rastladım.Bunu sizinle paylaşmak istedim.Yazan arkadaşa teşekkür ederim.

185/55R/14 Lastik yerine 185/60R/14 Lastik takarsak ne olur?

-Aracınız yerden 1 cm kadar yükselir. Çap genişleyeceği için ivmelenmeniz çok çok az da olsa azalacak son süratiniz de yine aynı miktarda artacaktır.

-Yanak genişleyeceği için jantınız darbelere karşı daha uzun ömürlü olacak ve araç içindeki sarsıntıya bağlı konfor artacak.

-Bunun yanı sıra yol tutuşta panik düz frende, fren mesafeniz az da olsa kısalacak, bununla birlikte panik fren sırasında direksiyonu kırmanız neticesinde lastiği jant altına alma veya balona teşvik riskiniz artacaktır

-Kaldırıma sıfır parkettiğinizde lastiğin yanak yüzeyi kaldırıma daha çok sürtecektir, ayrıca kaldırıma tırmandığınızda daha yavaş olmanız gerekir.

-Tüm bunlar çok az hissedeceğiniz veya hissetmeyeceğiniz farklar idi.

-Hissedeceğiniz yegane fark ise viraj performansınız olacaktır. Şöyle ki;

-Islak zemin(kar hariç) aracınız viraja daha çok tutunacaktır yani daha iyi bir yol tutuş sağlayacaktır.

-Kuru zeminde ise ıslaktakinin yarısı kadar negatif yönde bir yol tutuş olacaktır, araç daha fazla kayacak daha fazla viraj dışına yığılıp, daha erken önden kayma eğilimine girebilecektir.

-Kar üstünde herhangi bir etkisi olmamaktadır.

-Ayrıca düşük hava basıncında lastik daha hızlı bir şekilde zarar görecektir.

-Son olarak araçla daha fazla yük taşıyabilirsiniz.

-Alıntı-

Yiğidim Aslanım Burda Yatıyor

2011-10-13T00:40:00.000-07:00

Bursa’nın ufak tefek yolları
Ağrıdan sızıdan tutmaz elleri
Tepeden tırnağa şiir gülleri
Yiğidim aslanım aman burda yatıyor.

Bir şubat gecesi tutuldu dilin
Silâha bıçağa varmadı elin
Ne ana ne baba ne kız ne gelin
Yiğidim aslanım aman burda yatıyor.

Ne bir haram yedin ne cana kıydın
Ekmek gibi temiz su gibi aydın
Hiç kimse duymadan hükümler giydin
Döşek diken diken yastık batıyor
Yiğidim aslanım aman burda yatıyor.

Zindanı taştan oyarlar
İçine bir yiğit koyarlar
Sağa döner böğrü taşa gelir
Sola döner çırılçıplak demir
Çeliğin hası da yiğidim aman böyle bilenir
Döşek melul mahzun, yastık batıyor
Yiğidim aslanım aman burda yatıyor.

Bugün efkârlıyım açmasın güller
Yiğidimden kötü haber verirler
Demirden pencere taştan sedirler
Döşek melul mahzun yastık batıyor
Yiğidim şahinim aman burda yatıyor

Mezar arasında harman olur mu?
On üç yıl hapiste derman kalır mı?
Azrail aç susuz canın alır mı?
Döşek melul mahzun yastık batıyor
Yiğidim şahinim aman yerde yatıyor…

Dilinde dilimi bulduğum
Gücüne kurban olduğum
Anam babam gibi övdüğüm
Dayan hey Aslan Ustam
Abenim
Yiğidim dayan.
Dayan hey gözünü sevdiğim
Bugün efkârlıyım açmasın güller
Yiğidimden kötü haber verirler.

Bedri Rahmi EYÜBOĞLU

siirfm.com

Eksiklerimiz..

2011-09-21T03:27:00.000-07:00

Bir gün, bir bilge, kendi türleriyle uçmayı reddeden iki ayrı cins kuşa rastlar yol kenarında.

Hayli merak eder bu iki farklı yaratığın nasıl olup da kendi aileleriyle, ait oldukları yerlerde yasamak istemediklerini,
nasıl olup da bir yabancıyı kendi kardeşlerine yeğlediklerini.

Biri karga, biri leylek...

O kadar farklıdır ki kuşlar. İhtimal veremez birbirlerini sevdiklerine, kardeşleriyle değil de birbirleriyle uçmayı yeğlediklerine. Öyle ya, karga dediğin kargalarla uçmalıdır,
leylek dediğinse leyleklerle.

Yaklaşır ve merakla inceler kuşları.Ta ki her ikisinin de topal olduğunu keşfedinceye kadar. O zaman anlar ki, birlikte kaçar, birlikte uçar, birlikte yaşarlar beklenenlerin yanında tutunamayanlar.

O zaman anlar ki, sahip oldukları değil, sahip olmadıklarıdır kimilerini birbirlerine yakın kılan. Topal kuşlar birbirlerinin arızalarını bilir ve sömürmek ya da örtmek yerine kabullenirler öylesine. En sahici dostluklar ortak varlıklar üzerine değil,
ortak yoksunluklar üzerine kurulanlardır. Aynı şekilde zengin, aynı şekilde mesut olanların ortak paydaları sabun köpüğü gibidir uçar, söner gider.

Ortak acı, ortak hüzün, ortak pürüzdür esas yakınlaştıran,
yaklaştıran . . .

[ Hz.Mevlana ]

Zorunlu Trafik Sigortası Nedir? Kaskodan Farkları Nelerdir?

2011-08-09T00:57:00.000-07:00

Zorunlu Trafik Sigortası, 2918 sayılı Karayolları Trafik Kanununda düzenlenen ve trafiğe çıkan her aracın yaptırmak zorunda olduğu bir sigorta çeşididir. Trafiğe çıkan araçlar değişik kazalara yol açarak, can kaybına veya maddi hasara yol açabilirler. Zorunlu Trafik Sigortası araçların karıştıkları kazalarda karşı tarafa verdikleri zararı aracın kusuru nisbetinde ve belirli bir orana kadar karşılamaktadır. Zorunlu trafik sigortası yapıldığı aracın zararını karşılamaz, sadece zarar verdiği diğer aracın zararını karşılar. Zorunlu trafik sigortası olmayan (veya süresi sona ermiş) araçlar görüldükleri yerde bağlanır (trafiğe çıkması engellenir). Her araç sahibi, zorunlu trafik sigortasını yaptırmak ve sigorta süresi sona ermeden uzatmakla yükümlüdür. Zorunlu trafik sigortalarında ödenilen primle orantılı olarak üst limitler mevcuttur. Zorunlu trafik sigortası karşı tarafın zararını bu üst limitler kadarıyla karşılar, eğer zarar bu limitleri aşıyorsa, aşan miktar için araç sahibinin hukuki sorumluluğu devam eder. Zorunlu trafik sigortasındaki bu limitler zararın çeşidine göre değişir. Örneğin can kaybı olması durumunda ölenin yakınlarına verilecek miktar, yaralanma olması durumunda hastahane giderlerine ödenecek miktardan ve bunlar da sadece maddi hasar olması durumunda bu hasarın giderilmesi için ödenecek miktardan farklıdır. Bu rakamlar her sene değişmekte ve primler de buna göre tekrar belirlenmektedir. Kasko sigortası ise, araç sahibinin kendi aracını ve kendi aracı içindekilerin zararlarını teminat altına aldığı bir sigorta çeşididir. Pekçok kasko sigortası bunlara ek olarak sizin aracınızın karşı araca ve onların içindekilere verdiği hasarları da karşılıyor olabilir ancak prensip olarak kasko sigortasında amaç karşıdakinin zararını karşılamak değil, kendi zararınızı karşılamaktır. Kasko sigortasının şartları, teminatları, primleri ve koruduğu menfaatler sigorta poliçesi ile belirlenir ve her sigorta şirketinde değişik olabilir. Örneğin bir sigorta şirketi kasko ile sizi sadece aracın karıştığı trafik kazalarına karşı korurken, başka bir şirket hırsızlığa karşı da koruyabilir. Aracınızın hangi durumlarda korunduğunu bilmek için kasko poliçesi dikkatle okunmalıdır.

Kasko sigortası yaptırmak zorunlu değildir, dileyen araç sahibi yaptırabilir. Kasko ile korunan menfaatler ve üst limitler daha yüksek olduğundan, kasko sigortasının primleri de zorunlu trafik sigortasından daha yüksektir. Pekçok sigorta şirketinin kasko poliçesi, zorunlu trafik sigortasında korunulan zararları da karşılayacak şekilde düzenlenmesine rağmen, kasko yaptıran bir araç sahibinin yine de zorunlu trafik sigortası yaptırma zorunluluğu vardır. Bir diğer deyişle, kaskonuz olduğu için zorunlu trafik sigortası yaptırmaktan kaçınamazsınız. Bunun sebebi kaskonun zorunlu olmaması, şartlarının sigorta şirketi ve sigortalayan arasında serbestçe kararlaştırılması, kaskonun her zaman karşıdaki aracın zararını teminat alma yükümlülüğü olmaması ve kasko yaptıran bir kişinin dilediği zaman bunu iptal edebilecek olmasıdır. Bu nedenlerle zorunlu trafik sigortası yaptırmak mecburidir ve devlet tarafından denetlenir. Ancak kasko yaptırmak isteğe bağlıdır ve dileyen araç sahibi zorunlu trafik sigortasına ek olarak, dilediği şartlarla, dilediği teminat oranlarında ve dilediği sigorta şirketinden kasko yaptırabilir.

-ALINTI-

Bir insan gerçekte nasıl boğulur?

2011-08-04T01:06:00.000-07:00

Yaz ayları ile beraber boğulma haberlerinde de artış var.

Nerdeyse tamamımız serinlemek için bir şekilde nehre, göle, denize, okyanusa giren insanlardan olduğumuz için de hepimizi bir yandan rahatsız ederken bir yandan da ilgilendiren haberler bunlar.

Hele de birbirini kurtarmaya çalışırken art arda boğularak trajediyi daha da derinleştiren aynı aileden kurbanlara ilişkin olanları...

Boğulma anına ilişkin görüntüler de üç aşağı beş yukarı aynıdır kafamızda. Suda boğulmaya başlayan kişi çırpınmaya ve bağırarak yardım istemeye başlıyor.

İki şey oluyor ondan sonra kafamızdaki senaryoya göre: Ya çırpınıp bağırıp yardım isteyen kişi boğuluyor ya da yardım isteğine karşılık veren biri tarafından kurtarılıyor.

Filmlerde, haberlerde, televizyonlarda tekrar be tekrar seyrettiğimiz için de boğulma olayına çok vakıfız sanıyoruz. En azından nasıl cereyan ettiğine.

Sahilde, nehirde birinin boğulmakta olduğunu hemen anlarız, değil mi?

Maalesef değil.

Boğulmanın nasıl gerçekleştiği konusunda televizyonlardan, sinemalardan beynimize kazınan görüntü tastamam yanlış.

Çocuklarının üzerine tir tir titreyen bir anne baba, beraber yüzdüğü yavrusunun boğulmakta olduğunu anlamayabilir.

Maalesef boğulma düşündüğümüzden çok daha korkunç olmakla beraber düşündüğümüzden kat be kat sessiz gerçekleşen bir vakadır.
BOĞULMA ANINDA NELER OLUYOR?

Pia ve Vittone, Amerikan Sahil Kurtarma ve Arama dairesinin yayın organı olan ‘’On Scene’’ dergisinin 2006 sonbahar sayısında ortaklaşa yazdıkları makalede, ‘İçgüdüsel Boğulma Tepkisi’ni şu şekilde anlatıyorlar.

Birkaç istisna dışında boğulan kişi piskolojik olarak yardım isteyebilecek durumda değildir. Çünkü insan bedeninin önceliği nefes alıp vermektir, konuşmak değil. Nefes alıp verebilen konuşabilir, yardım isteyebilir.

Boğulan kişinin ağzı su yüzeyinde yardım istemesine yetecek kadar kalmaz. O kısa sürede de ancak bir parça nefes almaya çalışır.

Boğulan kişi elini ya da kolunu sallayarak yardım isteyemez. Doğal içgüdülerle boğulan kişi kollarını iki yana açarak suyun yüzeyine bastırmaya ve böylece bir parça yüzyde kalıp nefes alabilmeye çalışır.

Etrafındakilere kol sallamak ancak şuurla yapılabilecek bir harekettir. Bu şuurda hareket edebilmesi, kendisine atılan kurtarma cisimlerini yakalayabilmesi ya da kurtarma görevlilerine doğru yüzebilmesi içinde için boğulmaktan kurtulması gerek. Boğulmaktayken bunları yapabilecek şuurda değildir ve vücut içgüdüsel boğulma tepkisi verir sadece.

İçgüdüsel Boğulma Tepkisi sürecinde boğulmakta olan kişi suyun içinde aşağı yukarı dikey hareket eder ve dik durur. Yardım görmekte olduğunu hissetmediği sürece de ayaklarını oynatamaz. Sadece suyun yüzeyinde kalmaya çaba sarfeder. En fazla 60 saniye süren bu mücadele sonunda kendini tamamen bırakır ve suyun içine batar. Çocuklarda bu süre 20 saniye civarındadır.

Pia, boğulamakta olan kişi tek başınayken de iki kişi üç kişi beraber boğuluyorlarsa da aynı şekilde boğulduklarına dikkat çekiyor. Boston Globe’a konuşan çocuk uzmanı Dr. Julie Gilchrist ise, boğulmakta olan birçok çocuğun başlarına ne gelmekte olduğunu bile anlayamadığını ifade ediyor. Boğulmaktan kurtarılan bir çocuk, suyun altına girince uyuyacağını düşündüğünü söylüyor. Bu nedenle de özellikle çocukları ile sahile giden anne babalara, çocuk boğulmalarının çok daha hızlı ve çok daha sessiz gerçekleştiği uyarısında bulunuyor.
Bütün bu bilgiler boğulma vakaları şahitlerinin, ‘ne olduğunu anlamadık. Ordaydı bir de baktık kaybolmuş’ ifadelerini açıklıyor. Şüphesiz ki yüzmek vazgeçebileceğimiz birşey değil. Hepimizi suya çeken varoluşsal birşey var. Ancak boğulmanın sandığımız gibi bir görüntüye sahip olmadığını bilmek, kendimize de etrafımızdakiler de çocuklarımıza da daha güvenli yüzme imkanı verecektir.

-Alıntı-Haber7-Cemal DEMİR

Trafikte en çok merak edilenler

2011-08-03T01:38:00.000-07:00

Hız ihlali yapan araç, MOBESE sistemi tarafından 50 metre ile 1000 metre arasında tespit edilebiliyor. Tespit edilen tüm ihlallere ceza veriliyor. Ambulans ve itfaiyeye yol verirken kural ihlali yapan araçlara ceza uygulanmıyor.

AA muhabirinin Emniyet Genel Müdürlüğü Trafik Dairesi Başkanlığı yetkililerinden edindiği bilgiye göre, sürücüler en fazla trafik cezaları ve MOBESE sistemiyle ilgili soru yöneltiyor.

Sürücülerin en fazla sordukları bazı sorular ile cevapları şöyle:

-''MOBESE Sisteminde hız ihlali yapan araç, radar tarafından ne kadar uzaklıktan tespit edilebiliyor, tüm ihlallere ceza yazılıyor mu?''

Hız ihlali yapan araç, MOBESE sistemi tarafından 50 metre ile 1000 metre arasında tespit edilebiliyor. Tespit edilen tüm ihlallere ceza veriliyor.

-''MOBESE Sisteminde kırmızı ışık yanarken trafik polisinin müdahalesiyle geçen araçlara ceza yazılıyor mu?''

Polis, müdahaleden önce telsizle MOBESE merkezine bilgi veriyor. MOBESE yetkilileri ise görüntüleri izleyerek polis müdahalesiyle hareket eden sürücülere herhangi bir ceza uygulamıyor.

-''MOBESE Sisteminde ambulans ve itfaiye araçlarına yol verenlerin trafik kurallarını ihlal etmesi sonucu nasıl bir yaptırım uygulanıyor?''

Tepe Lambasının açık olması durumunda ambulans ve itfaiyeye yol verirken kural ihlali yapan araçlara ceza uygulanmıyor.

-''MOBESE Sisteminde ceza uygulamaları günün hangi saatlerinde yapılıyor?''

Haftanın 7 günü, 24 saat sistem faal olarak çalışıyor, günün her saatinde ceza uygulanabiliyor.
-HIZ İHLALİYLE İLGİLİ SORULAR-

-''Hız sınırını çok az geçtim ceza alır mıyım?''

Hız sınırını yüzde 10 oranında aşan sürücüye ceza verilmez. Sınırı yüzde 10'dan yüzde 30'a kadar aşan sürücüye, 130 TL ceza ve 10 ceza puanı verilir, sınırı yüzde 30'dan fazla aşanlar ise 270 TL ve 15 puan ceza alır. Hız sınırı geriye doğru bir yıl içinde 5 defa yüzde 30'dan fazla aşılırsa sürücünün ehliyeti 1 yıl süre ile geri alınır. Bu sürenin sonunda psiko-teknik değerlendirme ve psikiyatri uzmanının muayenesi sonucunda sürücü belgesi almasına mani hali olmadığı anlaşılan sürücülere belgeleri iade edilir.

-''100 ceza puanını dolduran sürücülere yapılan işlemler nelerdir?''

Geriye doğru bir yıl içerisinde 100 ceza puanını dolduran sürücülerin, birinci defada 2 ay süre ile sürücü belgesi geri alınır ve sürücü trafik ve çevre bilgisi eğitimi için kursa gönderilir. Kursu başarı ile tamamladığını belgeleyenlerin sürücü belgesi 2 aylık süre bitiminde iade edilir.

İkinci defada 4 ay süre ile sürücü belgesi geri alınır ve psiko-teknik değerlendirme merkezlerinde psiko-teknik değerlendirmeye tabi tutulurlar. Muayene sonunda sürücü belgelerinin geri verilmesinde sakınca olmayanlara ait sürücü belgeleri 4 aylık süre bitiminde iade edilir.

Üçüncü defada ise sürücü belgeleri süresiz olarak iptal edilir.

-''Yanlış veya haksız yere yazıldığını düşündüğüm bir trafik cezasına nasıl itiraz edebilirim?''

Yanlış ve haksız yere yazıldığı düşünülen bir trafik cezasına itiraz, o ilde bulunan Trafik Mahkemesine, bunların bulunmadığı yerlerde ise Sulh Ceza Mahkemesine yapılır.

-''Ehliyetimi kaybettim. Ne yapabilirim?''

Ehliyetini kaybedenler, Trafik Tescil Şube Müdürlüğüne hitaben yazdıkları bir dilekçe ve nüfus cüzdanının aslı ve fotokopisi, 2 adet vesikalık fotoğraf ile sürücü belgesi ücretini ödeyerek ehliyetlerini değiştirebilir.

-''Sürücü kursundan birkaç yıl önce aldığım sürücü sertifikasını sürücü belgesine nasıl dönüştürebilirim?''
Sürücü kurslarından alınan sertifikaların sürücü belgesine dönüştürülebilmesi için öncelikle sürücü kursunun bulunduğu il ya da ilçedeki tescile müracaat edilmesi gerekir. Daha önce alınan sağlık raporu ve sabıka kaydı 1 yıl geçerli olduğundan yenilenmesi gerekir. İstenilen evrakları getirerek aradan zaman geçmiş olsa bile sertifika sürücü belgesine dönüştürülebilir.

-''Trafik cezalarını nereden sorgulayabilirim''

Sürücü belgelerine uygulanan trafik ceza kaydına E-Devlet Portalı olarak hizmet veren www.turkiye.gov.tr adresinden ulaşılabilir.

Araç tescil plakasına uygulanıp tahsilatı yapılamayan ihbarlı trafik cezaları ise, www.gib.gov.tr adresindeki İnternet Vergi Dairesi ekranından sorgulanabilir.

-DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR-

Emniyet yetkilileri, sürücüleri halk arasında doğru bilinen bazı yanlışlara karşı da uyardı.

-''Şehir içinde ya da kısa mesafelerde emniyet kemeri takmak gerekmez''

50 kilometre hızla kafa kafaya çarpışmada sürücünün karşılaştığı kuvvet yaklaşık 4 tondur. Ölümlü kazaların yüzde 35'i şehir içinde ve günlük güzergahlar üzerinde meydana geliyor. Emniyet kemeri kullanımı, kaza ile ölümleri yüzde 45, ağır yaralanmaları ise yüzde 50 oranında azaltır.

-''Arkada oturanların emniyet kemeri takmasına gerek yok''

Kaza anında yolcular, aynı hızla bir yere çarpana kadar ilerlemeye devam eder. Bu yüzden arkada oturanların da emniyet kemerlerini takmaları gerekir.

-''Lastik havaları düşük olursa araç yola daha iyi tutunur''

Lastik havalarının, aracın fabrika değerinin altında olmaması gerekir. Çünkü hava basıncı düşük lastiğin tabanı yere yayılarak daha iyi tutunma sağlamaz. Aksine tabanın ortası yukarı kalkar ve yol ile teması kesilir. Havası düşük lastiklerin yalnız omuz kısımları yere basar. Lastik hava basıncı düşükken kayma çok daha düşük hızlarda başlar, fren mesafesi uzar, direksiyon hareketlerine daha geç cevap alınır.
-''Sıcak havada, lastiğin ısınmasını dengelemek için lastik havaları indirilir''

Lastiğin ısınmasının en büyük nedeni havanın sıcak olması değil, lastik hava basıncının düşük olması nedeniyle lastik yanaklarının daha fazla esnemesidir.

-''Yağmurda inik lastik daha az kayar''

Hava basıncı düşük lastikte su boşaltma kanalları kapandığı için yağmur suyunu çok daha az boşaltır. Hatta boşaltamaz ve su üzerine çıkma ve su yastığı üzerinde kayma çok daha düşük hızlarda başlar.

-''Ani frenlerde önce frene basıp, durmaya yakın debriyaja basarsak daha kısa mesafede dururuz''

En etkin yavaşlama frenle debriyaja aynı anda basılarak yapılır. Böylece fren sırasında motor devre dışı bırakılarak,motorun aracı ileri götürme kuvveti yok edilir.

-''Doğru takip mesafesi hızın yarısıdır''

Bu yöntem kullanışlı olmamakla birlikte, hata payı yüksektir. İdeal takip mesafesi kuru havada 2 saniye arkadan takip etmektir. Yağışlı havalarda veya yük durumunda bu süre 3-4 saniyeye çıkarılmalıdır.

-AA-

Altın alırken nelere dikkat etmeli?

2011-07-29T11:38:00.000-07:00

1- Takı olarak altın alırken TSE belgesi aramalısınız.

2- Alacağınız altının üzerindeki ayarına, imalatçı firmanın veya kuyumcunun patent damgasına bakınız.

3- Aldığınız altının mutlaka faturasını alınız.

4- Altın satın alırken, altının gram olarak ağırlığını, gram fiyatını ve gram işçiliğini öğreniniz. Gerekirse yapılan hesabı birde siz kontrol ederek sağlamasını yapınız.

5- Aldığınız altına ne kadar işçilik ödediğinizi öğrendiğinizde, ileride satmak durumunda kaldığınızda hangi oranda fiyat düşüleceğini bilirsiniz.

6- Takı şeklindeki altınlarda takının modeline göre işçiliği değişiktir. Genelde en basit altın takının işçiliği, 24 ayar altının gram fiyatının ¼� ü kadar ,en özel takının işçiliği ise 24 ayar altının gram fiyatına eşit olur.

7- Tasarruf amaçlı altın almak istiyorsanız, Cumhuriyet Altınlarını veya işçiliği az olan 22 ayar bilezik şeklindeki altınları tercih ediniz.

8- Altını tanıdığınız ve güven duyduğunuz kuyumcudan alınız.

9- Cumhuriyet Altını alırken de; altının baskısının net olmasına, eğer kulpsuz ise,renginin kızıla yakın olmasına dikkat ediniz. Kulplu olan veya kulplu iken kulpu daha sonra çıkartılan altınlar, kulpsuz altına göre daha sarıya bakan renkte olur. Cumhuriyet altınlarının ziynet (fantezî) olanlarının çeyrek ve yarım boyutta olanları hediye amaçlı alındığında, piyasada taklit baskılarına da rastlanmaktadır. Bu nedenle, bu tür altınları alırken, yine net olmasına gramlarının ( çeyrek altının ağırlığı 1,75 gram, yarım altının gramı 3,50 gram ve daha büyükleri çeyrek altının katları şeklindedir.) tam olmasına dikkat ediniz. Cumhuriyet Altınlarının tarihinin yeni veya eski olması psikolojik bir konudur. Gramları tam olması koşuluyla eski tarihli altın almanın bir sakıncası olmaz. Siz altını geri satmanız durumunda kuyumcu eski ve yeni altınları aynı fiyatla geri alır.

10- Osmanlı Altınlarını ( son altı padişahın altınlarının alım satımı serbesttir. Sultan Aziz, Sultan mecid, Sultan Murad, Sultan Hamid, Sulan Reşat, Sultan Vahid) alırken daha dikkatli olmanız gerekir. Bu altınlar en az 80-100 yıl öncesinde tedavüle çıktıklarından günümüze kadar çoğu kulplu halde bulunur. Bu nedenle kulpsuz olanları daha değerlidir. Kulplu olanlarını alırken gramının tam olmasına, kenar çizgilerinin net olmasına, yeniden kenar açılmamış olmasına ön ve arka yüzünün net ve yıpranmamış olmasına dikkat etmeniz gerekecektir. Kulpsuz olan Osmanlı Altınlarını alırken de; yine ön, arka yüzünün net olmasına kenar çizgilerinin net olmasına ve kulplu iken kulpunun çıkartılarak kulpsuz hale getirilmemiş olmasına dikkat etmelisiniz. Ama bütün bunlara rağmen, mutlaka tanıdığınız ve güven duyduğunuz kuyumcu ve sarraftan altın almalısınız. Bu sektörde güven ön planda gelir.

11- Sultan Reşat Altınları halkımız tarafından daha çok tutulduğundan geçmiş yıllarda taklitleri o derece fazla yapılmıştır.Bu nedenle Osmanlı Altınlarından Sultan Reşat altını alırken daha titiz olmalısınız.

İnsanlık için 5 TL'niz var mı?

2011-07-29T07:41:00.000-07:00

AFRİKA'DA NELER OLUYOR?

Doğu Afrika’yı kasıp kavuran kuraklık Somali başta olmak üzere Kenya, Etiyopya, Cibuti ve Uganda’da büyük bir insani felakete dönüşmüş durumda.

Kuraklık nedeni ile Afrikalı insanların bulundukları yerlerden göç etmek zorunda kaldıkları ve Kenya yakınlarında bulunana Dadaab Kampına sığınmış Somalili mültecilerin sayısının 400.000’e yükseldiği belirtiliyor.

Tek umutları mülteci kamplarında verilecek olan yemek ve su sayesinde hayatta kalabilmek olan mülteciler zor günler geçiriyor. BM raporuna göre yolculuklar esnasında iki milyon çocuk yetersiz besleniyor ve hayatta kalabilmeleri için çok acil yardıma ihtiyaç duyuyorlar.
5 TL BAĞIŞ YAPMANIN YOLU

İHH
TURKCELL, VODAFONE VE AVEA tüm hatlardan "SOMALI" yazıp 3072'ye SMS göndererek 5 TL bağışta bulunabilirsiniz.
www.ihh.org.tr

Kimse Yok Mu Derneği
TURKCELL, VODAFONE VE AVEA tüm hatlardan “ACLIK” yazıp 5777`ye SMS göndererek, 5 TL bağışta bulunabilirsiniz.
www.kimseyokmu.org.tr

Deniz Feneri Derneği
TURKCELL, VODAFONE VE AVEA'nın tüm faturalı ve kontörlü hatlarından 5560'a boş SMS göndererek 5 TL bağışlayabilirsiniz.
www.denizfeneri.org.tr

DİYANET İŞLERİ BAŞKANLIĞI
1 Ağustos’tan itibaren başlayacak olan uygulama ile bütün operatörlerden "AFRIKA" yazıp 5601’e gönderilecek olan SMS’ler 5 TL karşılığında olacak, 3 SMS gönderildiğinde bir fitre bir iftar parası verilmiş olacak.
www.diyanet.gov.tr